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Reflexión del día de hoy 9 de Abril LIBERACIÓN DEL REY ALCOHOL No supongamos, ni por un momento, que no nos vemos bajo ninguna restricción. Nuestro antiguo tirano, el rey alcohol, está siempre listo para aferrarnos entre sus garras. ... Por eso, el ser libre del alcohol es el gran deber que tenemos que lograr; si no, nos volvemos locos, o morimos. COMO LO VE BILL, p. 134 Cuando bebía, yo vivía en una prisión espiritual, emocional y, algunas veces, física. Había construido mi prisión con barrotes de obstinación y de inmoderación de donde no podía escapar. Los ocasionales períodos secos que parecían prometer la libertad, resultaban ser poco más que esperanzas de indulto. El verdadero escape requería la disposición a seguir cualquier acción apropiada que fuera necesaria para abrir el cerrojo. Con esa disposición y acción, tanto el cerrojo como los barrotes se abrieron para mí. Una disposición y acción continuas me mantienen libre, en una especie de libertad condicional diaria, que no tiene por qué terminar.

PENSAMIENTO DEL DÍA Los alcohólicos, cuando BEBIAMOS, teníamos tan POCO Autocontrol, éramos tan Absolutamente EGOÍSTAS, que ahora nos hace bien RENUNCIAR a algo de vez en cuando. Utilizando la Autodisciplina y NEGÁNDONOS ALGUNAS COSAS, nos hacemos un BIEN a nosotros mismos. Al principio, RENUNCIAR al LICOR era una tarea ENORME para TODOS nosotros, aún con la AYUDA de Dios. Pero más Adelante podemos practicar la Autodisciplina en otras formas para MANTENER un FIRME Dominio sob...re nuestras MENTES a fin de que NO demos principio a ningún pensamiento ANGUSTIOSO. Si soñamos despiertos en demasía, estaremos en PELIGRO de Resbalar. ¿"Estoy yo practicando la Autodisciplina"?. ORACIÓN DEL DÍA Ruego, Poder Confiar en Dios al Tratar con los Problema de las Personas. Pido, Porque Pueda Tratar de Seguir Su Dirección con Todas las Relaciones Personales.

Reflexión del día de hoy 2 de Octubre LA PRUEBA DEL ÁCIDO Según vamos trabajando los primeros nueve pasos, nos estamos preparando para la aventura de una nueva vida. ... Pero al acercamos al décimo paso, empezamos a hacer un uso práctico de nuestra manera de vivir de A.A., día tras día, en cualquier circunstancia. Entonces, nos vemos enfrentados con la prueba decisiva: ¿podemos mantenernos sobrios, mantener nuestro equilibrio emocional, y vivir una vida útil y fructífera, sean cuales sean nuestras circunstancias? DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 86 Yo sé que las promesas se están cumpliendo en mi vida, pero quiero mantenerlas y desarrollarlas con la aplicación diaria del paso diez. Por medio de este paso he llegado a darme cuenta de que si estoy alterado es porque hay algo que no está bien. La otra persona puede también estar equivocada, pero yo puedo contender solamente con mis sentimientos. Cuando me siento herido o disgustado, tengo que buscar continuamente la causa dentro de mí, y entonces tengo que admitir y corregir mis errores. No es fácil, pero mientras sepa que estoy progresando espiritualmente, yo sé que puedo considerar mi esfuerzo como un trabajo bien hecho. He descubierto que el dolor es un amigo; me hace saber que hay algo en mis emociones que no está bien. Cuando actúo de la forma apropiada por medio de los doce pasos, el dolor desaparece poco a poco.

Reflexión del día de hoy 3 de octubre SERENIDAD DESPUÉS DE LA TORMENTA Alguien que sabía de lo que hablaba comentó una vez que el dolor era la piedra de toque de todo progreso espiritual. ... Los A.A. estamos completamente de acuerdo con él DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 92 Cuando me encuentro en la montaña rusa de la confusión emocional, recuerdo que el crecimiento es frecuentemente doloroso. Mi evolución en el programa de A.A. me ha enseñado que debo experimentar el cambio que, por doloroso que sea, acabará guiándome del egoísmo a la abnegación. Si he de tener serenidad, tengo que pasar por la confusión emocional y sus consiguientes resacas, y estar agradecido por el continuo progreso espiritual.

Reflexión del día de hoy 9 de Mayo CAMINAR A TRAVÉS DEL MIEDO Si todavía nos aferramos a alguna cosa de la que no queremos desprendernos, le pedimos a dios que nos ayude a tener buena voluntad para hacerlo.... ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 76 Cuando ya había dado mi quinto paso, me di cuenta de que todos mis defectos de carácter eran el resultado de mi necesidad de sentirme seguro y amado. Usar solamente mi voluntad para trabajar en ellos hubiera sido tratar obsesivamente de resolver el problema. En el sexto paso intensifiqué la acción que puse en los tres primeros pasos, meditar en el paso diciéndolo una y otra vez, ir a reuniones, seguir las sugerencias de mi padrino, leer y buscar dentro de mí. Durante los primeros tres años de sobriedad tenía miedo de entrar sola en un ascensor. Un día decidí que debía hacer frente a este temor. Le pedí ayuda a dios, entré al ascensor, y allí en una esquina, había una señora llorando. Me dijo que desde el fallecimiento de su esposo ella había tenido un miedo mortal de los ascensores. Yo olvidé mi temor y la conforté. Esta experiencia espiritual me ayudó a ver que la buena voluntad era la clave para practicar el resto de los doce pasos de la recuperación. Dios ayuda a aquellos que se ayudan a sí mismos.

*PENSAMIENTO DEL DÍA... * (VIERNES 2/X/2020).... _¿Qué es lo que hace que una plática sea efectiva en una junta de A.A.? No es un magnífico discurso lleno de palabras elegantes, ni es una forma de expresión solemne. Con frecuencia algunas palabras dichas de corazón son más efectivas que un discurso muy pulido. Siempre existe la tentación de hablar más allá de nuestra propia experiencia para hacer una buena impresión. Esto no es nunca efectivo Lo que no venga del corazón no llega al corazón. Lo que venga de la experiencia personal unido al sincero deseo de ayudar a otras personas, sí llega al corazón._ * _*-"¿Hablo yo para buscar los efectos, o con un sincero deseo de ayudar?"*_ * MEDITACIÓN DEL DÍA... _"Hágase Tu voluntad" debe ser nuestra oración continúa. En la voluntad de Dios habrá alegría. Deseamos alegramos de hacer esa voluntad, porque cuando es así, todo en nuestra vida marcha bien, y todo tiende a salir bien para nosotros a la larga. Cuando sinceramente estamos tratando de hacer la voluntad de Dios y aceptamos humildemente los resultados, nada nos puede dañar seriamente. El que acepta la voluntad de Dios en su vida puede no heredar la tierra, pero habrá de heredar la paz interior._ * ORACIÓN DEL DÍA... * _*Ruego poder tener una voluntad dócil...*_ * _*Pido que mí voluntad pueda armonizar con la voluntad de Dios...*

Reflexión del día de hoy 6 de octubre ENFRENTARNOS A NOSOTROS MISMOS el temor le dice, No te atrevas a hacerlo.... DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 46 ¡Cuán frecuentemente en mis días de bebedor yo evitaba una tarea sólo porque me parecía muy grande! ¿Es de extrañar entonces que, aun estando sobrio por algún tiempo, actúe de la misma manera cuando me enfrento a lo que parece ser un trabajo monumental, tal como hacer sin miedo un minucioso inventario moral de mí mismo? Lo que descubro, después de llegar al otro lado, cuando ya he completado mi inventario, es que la ilusión era más grande que la realidad. El temor de enfrentarme a mí mismo me paralizaba y, hasta que no estuviera dispuesto a poner el lápiz sobre el papel, yo estaba bloqueando mi crecimiento a causa de algo intangible.

Reflexión del día de hoy 8 de mayo UN LUGAR DE DESCANSO Todos los doce pasos de A.A. nos piden que actuemos en contra de nuestros deseos naturales... todos ellos desinflan nuestros egos. ... En cuanto al desinflamiento del ego, hay pocos pasos que nos resulten más difíciles que el quinto. Pero tal vez no hay otro paso más necesario para lograr una sobriedad duradera y la tranquilidad de espíritu. DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 52 Después de poner por escrito mis defectos de carácter, no tenía deseos de hablar sobre ellos, y decidí que era hora de dejar de llevar esta carga solo. Tenía que confesar esos defectos a alguien más. Yo había leído, y se me había dicho, que no podría mantenerme sobrio a menos que lo hiciera. El paso cinco me daba un sentimiento de pertenecer, de humildad y serenidad cuando lo practicaba en mi diario vivir. Fue importante admitir mis defectos de carácter en el orden que se presentan en el paso cinco: ante dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano. Admitirlo ante dios prepara el terreno para la admisión ante mí mismo y ante otra persona. Como lo describe la práctica del paso, una sensación de unidad con dios y con mi prójimo me llevó a un lugar de descanso en donde me podía preparar para los otros pasos hacia una sobriedad completa y llena de significado.

6 de mayo *Pensamiento del Día* _Me he dado cuenta de que aquellos que más hacen por A.A. no tienen el hábito de alardear de ello. El peligro que hay de que me ensalce a mí mismo demasiado es que, si lo hago, puedo tener una recaída. Esa manera de pensar lleva a la bebida. Si un costado de un barco se eleva demasiado fuera del agua, está expuesto a zozobrar. El ensalzarse y la bebida marchan juntos. Lo uno conduce a la otra. Por eso, si he de permanecer sobrio, debo conserva...rme en mi dimensión._ _* ¿He alcanzado la verdadera perspectiva de mí mismo?*_ *Meditación del Día* _A veces. El camino parece largo y cansado. ¡Tantas personas están cansadas! El cansancio de los hombres con frecuencia tiene que ser compartido con los demás. El cansado y el sobrecargado, cuando vengan a mí, deben ser ayudados a encontrar el descanso que yo he encontrado. Solamente existe un remedio seguro para el cansancio del mundo, y es encaminarse a lo espiritual. Para poder realizar el retorno a Dios después de haber andado por ese mundo fatigado, tengo que atreverme a sufrir, a veces el egoísmo en mí, y debo tener el valor de ser colmado de paz espiritual, a pesar de toda la fatiga que encuentre en el mundo._ *Oración del Día* _*Ruego poder ser una ayuda para las personas desalentadas.*_ _*Pido poder tener el valor para realizar lo que necesita el fatigado mundo, pero que no sabe cómo logar.*_ _Veinticuatro Horas al Día, Copyright 1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS_

Reflexión del día de hoy 10 de abril MADURAR La esencia de todo progreso es la buena disposición para hacer los cambios que conducen a lo mejor y luego la resolución de aceptar cualesquier responsabilidades que estos cambios nos entrañen.... COMO LO VE BILL, p. 115 Algunas veces, cuando yo he llegado a estar dispuesto a hacer lo que debería estar haciendo, quiero alabanzas y reconocimiento. No me doy cuenta de que cuanto más dispuesto esté a cambiar mi forma de actuar, más emocionante es mi vida. Cuanto más dispuesto esté a ayudar a otros, más recompensas recibo. Esto es lo que para mí significa practicar los principios. La diversión y los beneficios están para mí en la disposición a hacer las acciones, no en los resultados inmediatos. Ser un poco más bondadoso, un poco más paciente, un poco más cariñoso, hace mejorar mi vida día tras día.

* PENSAMIENTO DEL DÍA...... A.A. perderá algo de su efectividad si no cumplo yo con la parte que me corresponde... * ¿En qué estoy fallando?, ¿Hay cosas que no deseo hacer?, ¿Me detengo por estar demasiado consciente de sí mismo o por miedo?... * El estar consciente de uno mismo es una manifestación de orgullo. Es el miedo de que algo nos vaya a pasar. Lo que nos suceda no es muy importante. La impresión que se haga en los demás no depende tanto de la clase de labor que se realice como de la sinceridad y honestidad del propósito... * ¿Me estoy deteniendo por miedo a no hacer una buena impresión?... * MEDITACIÓN DEL DÍA... Hay que buscar a Dios para tener el verdadero poder que nos haga efectivos. No hay que tratar de encontrar otra fuente de provisión que sea tan completa. Este es el secreto de la vida realmente efectiva. Nosotros, a nuestra vez, seremos instrumentos para ayudar a otros a encontrar la efectividad. Cualquiera que sea la ayuda espiritual que necesitemos, cualquiera que sea la ayuda que se desee para otros, hay que buscarla en Dios. Hay que buscar que la voluntad de Dios se haga en nuestras vidas, y que nuestra voluntad se conforme a la de Él. Los fracasos resultan por depender demasiado de nuestra propia fortaleza... * ORACIÓN DEL DÍA... * Ruego que pueda sentir que nada bueno es excesivo para mí, y buscar la ayuda de Dios. Pido poder ser efectivo por medio de su dirección...

PENSAMIENTO DEL DÍA Otra base de la Recuperación es qué el alcohólico RECOBRA sus Relaciones con las DEMÁS personas. Piensa menos en el mismo y más en los DEMÁS.Trata de AYUDAR a otros alcohólicos. Hace nuevas amistades, y en tal forma ya NO se ENCUENTRA Solo. Trata de VIVIR una vida de Servicio, en LUGAR de una de Egoísmo. Mejoran sus Relaciones con todas las personas. Resuelve su problema de personalidad al RECOBRAR su Integridad personal, su FE en un Poder Superior, y el C...AMINO de la Camarederia y el Servicio a los DEMÁS. ¿"Se resuelve mi problema de la bebida a medida que sé resuelve mi problema de personalidad"?. ORACIÓN DEL DÍA Ruego, Poder dejar que Dios Viva en Mí a Medida que Trabaje con Él. Pido, Poder Salir a la Luz y Trabajar con Dios.

Reflexión del día de hoy 8 de octubre INVENTARIO DIARIO y cuando nos equivocábamos lo admitíamos inmediatamente.... ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 59 Yo estaba empezando a abordar mi nueva vida de sobriedad con un entusiasmo desacostumbrado. Estaba cultivando nuevos amigos y algunas de mis amistades dañadas se habían comenzado a arreglar. La vida era emocionante e incluso había empezado a disfrutar mi trabajo, y llegué a ser tan atrevido como para hacer un informe sobre la falta de cuidado apropiado con algunos de nuestros clientes. Un día, un compañero de trabajo me informó que mi jefe estaba verdaderamente disgustado debido a que una queja, sometida pasándole a él por alto, le había causado mucha molestia con sus superiores. Yo sabía que mi informe había creado el problema y empecé a sentirme responsable del problema de mi jefe. Al discutir el asunto, mi compañero trató de convencerme de que no era necesario disculparme, pero pronto empecé a convencerme de que tenía que hacer algo, fueran cuales fueran los resultados. Cuando me dirigí a mi jefe admitiendo mi parte en sus dificultades, él se sorprendió. Pero cosas inesperadas salieron a nuestro encuentro, y mi jefe y yo pudimos acordar una cooperación más directa y eficaz en el futuro.

11 de abril. *Pensamiento del Día.* _En aquel mundo alcohólico una copa lleva a la otra y no hay modo de detenerse hasta quedar embotado. A la mañana siguiente todo empieza de nuevo. Con el tiempo se aterriza en un hospital o en la cárcel. Se pierde el empleo. Se derrumba el hogar. Se está siempre en un embrollo. Se está en un torbellino, y no hay manera de zafarse. Se está en un laberinto, y no hay modo de escapar._... _*-"¿Estoy yo convencido de que aquel mundo alcohólico no es un lugar agradable para que yo viva en él?"*_ *Meditación del Día.* _Tengo que aprender a aceptar la autodisciplina. Tengo que tratar de jamás abandonar un punto que haya ganado. Tengo que salvarme de caer en los resentimientos, odios, temores, orgullo, lujuria o murmuración. Es más, si la disciplina me mantiene alejado de algunas personas que no la tienen, seguiré adelante. Puedo tener diferentes normas y forma de vivir que algunas otras personas; pero trataré de vivir de la manera en que creo que Dios quiere que viva, sin importar lo que digan los demás._ *Oración del Día.* _*Ruego porque pueda ser para los demás un ejemplo, mostrando una mejor forma de vivir.*_ _*Pido porque pueda seguir adelante a pesar de todos los obstáculos.*_ _(Veinticuatro Horas al Día, Copyright 1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)_

Reflexión del día de hoy 30 de septiembre EL CÍRCULO Y EL TRIÁNGULO El círculo representa la totalidad de A.A. y el triángulo, los res Legados de A.A., la Recuperación, la Unidad y el Servicio. ... Dentro de nuestro maravilloso mundo nuevo, nos hemos encontrado liberados de nuestra obsesión funesta. A.A. LLEGA A SU MAYORÍA DE EDAD, p. 139 Al comienzo de mi vida en A.A. empecé a participar en los servicios y encontré que la explicación del logotipo de nuestra sociedad es muy apropiada. Primero un círculo de amor y servicio con un triángulo bien equilibrado en su interior, la base del cual representa nuestra recuperación por los doce pasos. Los otros dos lados representan la unidad y el servicio, respectivamente. Los tres lados del triángulo son iguales. Según me desarrollaba en A.A., muy pronto me identifiqué con este símbolo. Yo soy el círculo, y los lados del triángulo representan tres aspectos de mi personalidad: físico, cordura emocional y espiritualidad, esta última la base del símbolo. Juntos, los tres aspectos de mi personalidad se traducen en una vida sobria y feliz.

7 de mayo. *Pensamiento del Día.* _Es muy importante mantener el pensamiento en disposición de agradecimiento, si queremos permanecer sobrios. Debemos estar agradecidos por estar viviendo en unos días y en una época en la que el alcohólico no recibe el trato que con frecuencia recibía antes de que Alcohólicos Anónimos naciera. Hace tiempo, cada población tenía su borracho del pueblo, que era mirado con desprecio y ridiculizado por el resto de la comunidad. Hemos llegado a A.A...., y allí hemos encontrado toda la comprensión y confraternidad que podíamos pedir. No existe en el mundo una unidad igual a la de A.A._ _*-"¿Estoy yo agradecido?"*_ *Meditación del Día.* _Dios acepta los esfuerzos del hombre y los bendice Dios desea los esfuerzos del hombre. El hombre necesita de la bendición de Dios. Juntos, significan el éxito espiritual. El esfuerzo del hombre es necesario. No puede dejar de remar y dejarse llevar por la corriente. A menudo, tiene que dirigir sus esfuerzos contra la corriente del materialismo que lo rodea. Cuando llegan las dificultades, es necesario el esfuerzo del hombre para superarlas. Pero Dios encamina los esfuerzos del hombre por el conducto apropiado, y la fuerza de Dios es necesaria para ayudar al hombre a elegir lo justo._ *Oración del Día.* _*Ruego poder, escoger lo justo.*_ _*Pido poder tener la bendición y la dirección de Dios en todos mis esfuerzos hacia el bien.*_ _(Veinticuatro Horas al Día, Copyright 1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)_

03 de octubre. *Pensamiento del Día.* _¿Cómo hablo con un nuevo prospecto? ¿Trato siempre de dominar la conversación? ¿Trato de imponer leyes y le digo lo que debe hacer? ¿Lo juzgo en privado y siento que tiene pocas esperanzas de seguir el programa? ¿Lo empequeñezco ante mí mismo? ¿O estoy dispuesto a enseñarle el alma para que él hable de sí mismo? y después ¿estoy dispuesto a saber escuchar a no interrumpir y a oírlo hasta el final? ¿Siento profundamente que es mi hermano?..._ _*-"¿Haré todo lo que pueda para ayudarlo en el camino a la sobriedad?"*_ *Meditación del Día.* _"El trabajo de la rectitud será la paz, y el efecto de la rectitud será la serenidad y la seguridad para siempre." Sólo cuando el alma logra esta calma puede efectuarse una verdadera labor espiritual y pueden ser fuertes la mente, el alma y el cuerpo para conquistar y tolerar todas las cosas. La paz es el resultado de la rectitud. No hay paz cuando se obra mal. Pero si vivimos en la forma en que Dios desea que vivamos, la calma y la seguridad nos llegarán. La seguridad en la calma nacida de la profunda certeza de que la fuerza de Dios está a nuestra disposición, y de que su capacidad de amor nos librará de todo daño y maldad._ *Oración del Día.* _*Ruego que pueda lograr un estado de verdadera calma.*_ _*Pido poder vivir en la quietud y en la paz.*

04 de octubre *Pensamiento del Día.* _¿Critico a otros miembros de A.A. o a los nuevos prospectos? ¿Digo acerca de algún compañero que no creo que sea sincero, que creo que está fanfarroneando o que está tomándose unos tragos a escondidas? ¿Me doy cuenta de que mi actitud de duda y escepticismo está lastimando a esa persona, aunque sea sólo esa actitud mía que no puedo evitar sentir? ¿Digo de un nuevo prospecto que no podrá seguir el programa, o digo que solamente durará uno...s meses? Si adopto esta actitud, estoy lastimando inconscientemente la oportunidad que pueda tener esa persona de recuperarse._ _*-"¿Es mí actitud siempre constructiva y jamás destructiva?"*_ *Meditación del Día.* _Para ser atraídos hacia Dios y hacia una vida mejor, hay que guiarse por el espíritu. Hay una maravillosa iluminación de pensamiento para aquellos que se guían por el espíritu. Para aquellos guiados por lo material, no hay nada en Dios ni en una vida mejor que los atraiga. Pero para los que se guían por el espíritu hay fortaleza, paz y calma por medio de la comunión con el Señor. Para quienes creen en ese Dios invisible para los humanos, pero cuyo poder se puede sentir, la vida tiene un significado y un propósito verdaderos. Son los hijos del Señor Invisible, y todos los seres humanos son sus hermanos._ *Oración del Día.* _*Ruego poder ser dirigido por el espíritu.*_ _*Pido que pueda sentir la presencia y el poder de Dios en mi vida.*_ _(Veinticuatro Horas al Día, Copyright 1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)_

Reflexión del día de hoy 4 de octubre UNA PODA NECESARIA sabemos que tuvimos que pasar por los dolores que nos traía la bebida antes de lograr la sobriedad, y tuvimos que sufrir los trastornos emocionales antes de conocer la serenidad.... DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 92 Me gusta mucho pasar el tiempo en mi jardín abonando y podando mis lindas flores. Un día cuando estaba ocupada dando tijeretazos, una vecina se detuvo. Ella comentó: ¡Oh! sus plantas son tan bellas, me parece una lástima tener que cortarlas. Yo le contesté: Yo sé cómo te sientes, pero hay que quitar el exceso para que crezcan más fuertes y sanas. Más tarde pensé que quizá mis plantas sentían dolor, pero dios y yo sabemos que es parte del plan y yo he visto los resultados. Pronto recordé mi precioso programa de A.A. y cómo crecemos todos por medio del dolor. Pido a dios que me pode cuando es tiempo, para que así pueda crecer.

Reflexión del día de hoy 7 de octubre CONTROL DIARIO Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocábamos lo admitíamos inmediatamente... DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 86 El axioma espiritual mencionado en el décimo paso: cada vez que estamos perturbados, no importa cuál sea la causa, hay algo mal en nosotros, me dice también que no hay excepciones. Por muy irrazonables que otros me parezcan, yo soy responsable de no reaccionar negativamente. Ocurra lo que ocurra a mi alrededor, yo siempre tengo la prerrogativa y la responsabilidad de decidir lo que ocurre dentro de mí. Yo soy el creador de mi propia realidad. Cuando hago mi inventario diario, sé que debo dejar de juzgar a otros. Si juzgo a otros, probablemente estoy juzgándome a mí mismo. Quien más me fastidia, es mi mejor maestro. Tengo mucho que aprender de él o de ella y, en mi corazón, yo debo agradecérselo.

*HAZELDEN* 10 de Abril. Pensamiento del Día.... Cuando ingresé a AA llegué a un mundo nuevo. *Un mundo de sobriedad.* *Un mundo de paz, serenidad y felicidad.* Pero sé que si bebo una sola copa volveré directamente al antiguo mundo. Aquel mundo alcohólico. *Aquel mundo de conflicto y desdicha.* Aquel mundo alcohólico no es un lugar agradable para vivir en él. Mirar al mundo a través del fondo de un vaso de alcohol no es divertido cuando ya se es un enfermo alcohólico. *¿Quiero yo volver a aquel mundo alcohólico?* Meditación del Día. *El orgullo se mantiene como centinela a las puertas del alma y no deja entrar el amor de Dios.* *Dios puede sólo morar con el humilde y obediente.* La obediencia a la voluntad de Dios es la llave que abre la puerta del reino de Dios. Ningún hombre puede obedecer a Dios hasta el máximo de su capacidad sin percibir, con el tiempo, el amor y la respuesta de Dios a aquel amor. *Los duros peldaños de piedra de la obediencia conducen a la altura del amor y el contento.* Allí donde está el espíritu de Dios se encuentra nuestro hogar. Allí esta el cielo para nosotros. Oración del Día. *Ruego porque Dios pueda hacer su hogar en mi alma humilde y obediente* *Pido poder obedecer. Su dirección al máximo de mi capacidad*

Reflexión del día de hoy 7 de Mayo RESPETO PARA OTROS Estas partes de nuestra historia se las contamos a alguien que comprenda pero que no resulte afectado. ... La regla es que debemos ser duros con nosotros mismos pero siempre considerados con los demás. ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 74 La lección que yo he sacado de la cita anterior es el respeto para otros. Si deseo encontrar esa paz mental que he buscado por tanto tiempo, debo hacer todo esfuerzo por liberarme. Sin embargo, nada de esto debe hacerse a expensas de otros. El egoísmo no tiene lugar en la forma de vivir de A.A. Cuando dé mi quinto paso, es más prudente escoger una persona con quien tenga objetivos en común, porque si esa persona no me entiende, mi progreso espiritual puede ser retrasado y yo puedo estar en peligro de una recaída. Así es que pido orientación divina antes de escoger el hombre o la mujer en quien depositar mi confianza.

Reflexión del día de hoy 5 de octubre EQUIPAJE DEL AYER Los sabios siempre han reconocido que nadie puede aspirar a hacer nada en la vida, hasta que el autoexamen no se convierta en costumbre, hasta que no reconozca y acepte lo que allí encuentra, y hasta que no se ponga, paciente y persistentemente, a corregir sus defectos.... DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 86 Yo tengo más que suficiente para manejar hoy, sin tener que arrastrar también el equipaje del ayer. Tengo que hacer el balance hoy si deseo tener una oportunidad mañana. Así es que me pregunto a mí mismo si he errado y cómo puedo evitar repetir ese comportamiento. ¿Ofendí a alguien, ayudé a alguien, y por qué? Una parte del hoy puede derramarse sobre el mañana, pero la mayor parte no tiene que hacerlo si yo hago un honesto inventario diario.

Reflexión del día de hoy 11 de abril UNA PALABRA PARA ELIMINAR A muchos de nosotros nos costaba mucho tiempo ver lo engañados que estábamos por nuestras volubles emociones. ... Podíamos verlas rápidamente en otras personas, pero tardábamos mucho en verlas en nosotros mismos. Ante todo, era necesario admitir que teníamos muchos de estos defectos, aunque el hacerlo nos causara mucho dolor y humillación. En lo que respecta a otra gente, teníamos que eliminar la palabra culpa de nuestro vocabulario y de nuestros pensamientos. DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 44 Cuando yo di mi cuarto paso, siguiendo lo sugerido por el libro grande, noté que mi lista de quejas estaba llena de mis prejuicios y de echar la culpa a otros por no haber podido triunfar y no aprovechar plenamente mis talentos. También descubrí que me sentía diferente porque era negro. Según seguía trabajando en el paso, me di cuenta de que siempre había bebido para deshacerme de esos sentimientos. Sólo cuando logré mi sobriedad y trabajé en mi inventario, pude dejar de echar la culpa a otras personas.

5 de octubre. *Pensamiento del Día.* _¿Tengo resentimientos acerca de mis compañeros o hacia otro grupo de A.A.? ¿Critico la forma de pensar o de actuar de algún compañero? ¿Siento que otro grupo está trabajando en forma equivocada y lo divulgo? ¿O me doy cuenta de que cada miembro de A.A., cualesquiera que sean sus limitaciones, tiene algo que ofrecer, algo bueno por poco que sea, y de que puede seguir el programa a pesar de sus limitaciones? ¿Creo que hay lugar para toda cl...ase de grupos en A.A., siempre que sigan las tradiciones de A.A. y sean efectivos, a pesar de que no esté yo de acuerdo con sus procedimientos?_ _*-"¿Soy tolerante con la gente y con los grupos?"*_ *Meditación del Día.* _"El Señor tendrá en cuenta vuestros actos desde ahora y para siempre". Todos nuestros movimientos, nuestras idas y venidas, pueden ser dirigidas por el Espíritu Divino. Cada visita que hagamos para ayudar a otra persona, cada esfuerzo desinteresado para ayudar, pueden ser bendecidos por el Espíritu Oculto. Puede haber una bendición en todo lo que hagamos, en cada entrevista a un compañero que esté sufriendo. Cada encuentro con una necesidad puede no ser un encuentro casual, sino que algo proyectado por el Espíritu Oculto. Guiados por el Espíritu del Señor, podemos ser tolerantes, compasivos y compresivos con otros, y así lograr mucho._ *Oración del Día.* _*Ruego que sea guiado por el espíritu de Dios.*_ _*Pido que el Señor tenga en cuenta mis idas y venidas.*_ _(Veinticuatro Horas al Día, Copyright 1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)_

Reflexión del día de hoy 1 de octubre PARA NO DORMIRME EN LOS LAURELES Es fácil descuidarnos en el programa espiritual de acción y dormirnos en nuestros laureles. ... Si lo hacemos, estamos buscando dificultades porque el alcohol es un enemigo sutil. ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 85 Cuando sufro me es fácil mantenerme cerca de los amigos que he encontrado en el programa. Las soluciones contenidas en los doce pasos de A.A. me alivian de ese dolor. Pero cuando me siento bien y las cosas me van bien, puede que me duerma en mis laureles. Para decirlo sencillamente, me vuelvo perezoso y me convierto en el problema en lugar de en la solución. Tengo que ponerme en acción, hacer mi inventario: ¿dónde estoy y a dónde voy? Un inventario diario me enseñará lo que tengo que cambiar para recuperar mi equilibrio espiritual. Admitir lo que encuentro dentro de mí, ante dios y ante otro ser humano, me mantiene honesto y humilde.