Gota de Agua Desarrollo Interior

¿Qué tan fácil es para ti reconocer y poner los límites que necesitas para tener una vida saludable y tranquila? Libérate de la rigidez, el miedo y los patrones de pasividad o agresividad que te alejan de la vida que deseas. Enfócate en cuidarte y tratarte con amor a ti mismo y a los demás. Para registrarte a este taller de 4 sesiones semanales entra a gotadeagua.org y elige uno de los dos horarios que tenemos:... - Martes de 9 a 11hrs (hora CDMX). Inicio 2 de marzo. - Jueves de 19 a 21hrs (hora CDMX). Inicio 4 de marzo. No hay un costo especifico, al finalizar el taller podras hacer tu aportacion economica segun tus posibilidades. #límites #autocuidado #crecimientopersonal #saludmental #estabilidad #tranquilidad #asertividad #desarrollohumano

Establecer límites sanos implica todo un proceso de consciencia, amor y reflexión para no llegar en la agresión con la intención de ser asertiv@. Si deseas trabajar en ello aún tenemos espacio en el taller Límites sanos que inicia mañana jueves 4 de marzo a las 19:00hrs (hora CDMX). Para registrarte entra a gotadeagua.org, recuerda que la aportación económica se hace al final del taller según tus posibilidades. #límites #asertividad #noalaviolencia #amor #límitessanos #talleresonline #crecimientopersonal #desarrollointerior #comunicación #saludmental #saludybienestar #manejoemocional #psicología #tranquilidad

Por un 8 de marzo de reflexión sobre lo que significa amar y respetar. #díadelamujer #iwd2021 #internationalwomensday #mujeresunidas #respeto #amor #mujer #8m #8m2021 #noestassola #unión #mereceslomejor #sororidad #reflexión #portipormi #noviolencia #noviolenciacontralamujer

¿Qué porcentaje de tu día lo pasas con el cuerpo relajado y la mente atenta? La mayoría de las personas normalizamos el estrés, la falta de concentración, la ansiedad, la tensión, la preocupación, etc., cuando lo natural sería que la mayoría del tiempo tuviéramos calma, energía y concentración. Para un mejor manejo emocional, rendimiento mental y disfrute de la vida, entrena a tu cerebro y regresa a tu estado natural con este taller de Concentración y Relajación.... Grupo 1: Martes 11, 18, 25 de May y 1 de Jun de 9 a 11hrs (hora CDMX). Grupo 2: Jueves 13, 20, 27 de May y 3 de Jun de 19:00 a 21:00hrs (hora CDMX). No tiene un costo específico, solo regístrate en gotadeagua.org y al finalizar el taller podrás realizar tu aportación económica según tus posibilidades. No dejes para mañana el bienestar y energía que puedes tener hoy. #relajación #concentración #enfoque #calma #tranquilidad #bienestar #saludmental #manejoemocional #tallersaludmental #tallerenlinea #focus #energia #relajacion #concentracion #deficitdeatencion #ansiedades #depresión #estres #fortaleza #desarrollopersonal #crecimientointerior #caminointerior

Cuando eras pequeñ@ ¿aprendiste a identificar tus emociones, a reconocer lo que necesitas y a manejar lo que sientes de forma saludable? Muy pocas personas aprendieron desde pequeños a regular sus emociones, sin embargo siempre se pueden desarrollar las habilidades que permitan: - Afrontar de forma sana las dificultades - Manejar las emociones negativas... - Disminuir la aflicción - Aumentar la auto- regulación, etc. Si quieres desarrollar estas y más habilidades emocionales, no dejes de registrarte a este taller de 4 sesiones semanales que comienza en abril. Entra a gotadeagua.org y elige el horario (hora CDMX) que mejor te quede: - Martes de 9 a 11am - Jueves de 7 a 9pm No hay un costo específico, al finalizar te pedimos realices una aportación económica según tus posibilidades. ¡Ahí nos vemos! #emociones #regulacionemocional #paz #habilidades #manejoemocional #saludmentalyemocional #talleresonline #crecimientopersonal #desarrollopersonal #autoestima #asertividad #sensibilidad #vulnerabilidad #fortaleza #fuerzainterior

¿Sueles buscar que las cosas sean "perfectas"? ¿Cuál es el costo que pagas por tu nivel de exigencia, crítica y presión? Te compartimos esta carta que le dedica una integrante de nuestra comunidad a su "yo perfeccionista". Toma de sus palabras el amor, la comprensión y la compasión que necesites. Que el camino de reflexión y auto-compasión te permita dar lo mejor de ti sin llegar a lastimarte y sin rebasar tus límites ... https://www.gotadeagua.org/post/carta-a-mi-yo-perfeccionista

Ups... lo hice otra vez. ¿Cuantas veces has intentado evitar el malestar con algo que te de alivio inmediato? Cuidado porque esa es la fórmula perfecta para acarrear inestabilidad emocional y consecuencias a largo plazo. Si quieres futuro... enfrenta el presente sin buscar evitarlo.... #fortalezainterior #autoconocimiento #autocuidado #presente #enfrentar #madurez #consecuencias #alivio #responsabilidad #hacersecargo #lavidaeshoy #crecimientopersonal #desarrollohumano #desarrollointerior #frases #regulacionemocional #saludmental #emociones #metas

¿Qué tan expert@ eres en hacerte el/la fuerte? Lo que no sabemos es que al reprimir lo que sentimos NO desarrollamos tolerancia al dolor y fortaleza genuina para poder con las dificultades. Si no desarrollamos esto, la emoción igual saldrá pero de alguna forma poco saludable. Para trabajar en la gestión sana de tus emociones toma el taller de Abril Regulación Emocional. Regístrate en gotadeagua.org... #regulacionemocional #manejoemocional #fortaleza #hacerseelfuerte #saludemocional #tolerancia #emociones #saludmental #talleresonline #desarrollopersonal #desarrollohumano #reprimiremociones #caminointerior #creencia #conflictos #liberacionemocional

¿Qué tan expert@ eres en hacerte el/la fuerte? Lo que no sabemos es que al reprimir lo que sentimos NO desarrollamos tolerancia al dolor y fortaleza genuina para poder con las dificultades. Si no desarrollamos esto, la emoción igual saldrá pero de alguna forma poco saludable. Para trabajar en la gestión sana de tus emociones toma el taller de Abril Regulación Emocional. Regístrate en gotadeagua.org... #regulacionemocional #manejoemocional #fortaleza #hacerseelfuerte #saludemocional #tolerancia #emociones #saludmental #talleresonline #desarrollopersonal #desarrollohumano #reprimiremociones #caminointerior #creencia #conflictos #liberacionemocional

Cuando eras pequeñ@ ¿aprendiste a identificar tus emociones, a reconocer lo que necesitas y a manejar lo que sientes de forma saludable? Muy pocas personas aprendieron desde pequeños a regular sus emociones, sin embargo siempre se pueden desarrollar las habilidades que permitan: - Afrontar de forma sana las dificultades - Manejar las emociones negativas... - Disminuir la aflicción - Aumentar la auto- regulación, etc. Si quieres desarrollar estas y más habilidades emocionales, no dejes de registrarte a este taller de 4 sesiones semanales que comienza en abril. Entra a gotadeagua.org y elige el horario (hora CDMX) que mejor te quede: - Martes de 9 a 11am - Jueves de 7 a 9pm No hay un costo específico, al finalizar te pedimos realices una aportación económica según tus posibilidades. ¡Ahí nos vemos! #emociones #regulacionemocional #paz #habilidades #manejoemocional #saludmentalyemocional #talleresonline #crecimientopersonal #desarrollopersonal #autoestima #asertividad #sensibilidad #vulnerabilidad #fortaleza #fuerzainterior

Hace un año inició un proyecto que, con la presencia, amor y compromiso de más de 300 personas, se ha convertido en una hermosa comunidad. Nicolle y Pau somos las primeras en agradecer a cada uno de las y los participantes de los talleres por motivarnos y darnos tanto amor. En Gota de Agua deseamos seguir sumando a la salud mental y emocional, y seguir creciendo junt@s. Estamos hoy y siempre para servirles ... #agradecidas #primeraniversario #creciendojuntos #porlasaludylavida #celebracion #saludmentalyemocional #bienestar #amor #servicio #desarrollopersonal

¿Que tan normal es para ti vivir con ansiedad o estrés? Acostumbrarse a vivir así es una condena que uno mismo se hace, pues definitivamente hay formas más saludables de enfrentar la vida. Aprender a manejar y enfocar la mente, así como a relajar el sistema nervioso, es necesario para incrementar la calidad de vida. Te invitamos al taller Concentración y Relajación para entrenar estas habilidades. Iniciamos este martes 11 o jueves 13 de mayo. Para más info entra a gotadeagu...a.org y regístrate. No hay un costo específico, así que aprovecha estas herramientas y realiza tu aportación según tus posibilidades. #relajacion #concentracion #saludmentalyemocional #calidaddevida #manejodeemociones #estres #ansiedad #tranquilidad #talleres #talleresonline #psicoterapeuta #paz #entrenamientomental