Good Shape

¡ supérate ati mismo entrenamientos desde casa! Los mejores pre-entremos tienen una alta cantidad de cafeína, para activar de forma eficiente nuestro sistema simpático, el cual se encarga de dilatar la pupila, elevar la frecuencia cardíaca y respiratoria, y subir la temperatura corporal es decir (efecto lipolitico). Además la cafeína también tiene un efecto ergogenico y se ha visto que el tejido adiposo puede tener mayor movimiento hacia el torrente sanguíneo.. RINDE COMO CAPEON #Goodshape.. Mx #shapemexico

El ejercicio es realmente importante para lograr un óptimo estado de salud, y No únicamente para verse bien..... Una de las razones más importantes para ejercitarnos es que impacta la salud de nuestro cerebro, que es de vital importancia... Cuando entrenamos nuestro cerebro se vuelve más elástico. También nos ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo, energía, vitalidad y reduce los niveles de estrés en nuestro cuerpo y mente. Hacer ejercicio diariamente puede ten...er un impacto extraordinario sobre nuestro desempeño a lo largo del día, aumentando en nuestro metabolismo, balanceando nuestras hormonas y azúcares en la Sangre y haciéndonos sentir bien. Incluso con un horario de trabajo más ajustado puedes aprender a incluirlo para obtener sus beneficios... Cómo recomendaciones 1__Hazlo tu prioridad: prepara tus rutinas con anticipación con la finalidad que sepas que hacer desde el comienzo, ten todo listos desde la noche anterior o un día antes. 2__ Entrena penas te despiertes: de esta manera no tendrás excusas al final del día y te llenará de energía para tu día de trabajo... 3__ Disfruta de tu entrenamiento: no todos tenemos que entrenar en el gym,varía tus rutinas, práctica deportes, sala correr, monta bicicleta, haz que sea divertido, de esta manera podrás ser más dinámico en el tiempo con tus entrenamientos.... Tú sueñas, tú planeas, tú alcanzas Good Shape.. Mx #Goodshape..Mx See more

Sábado de motivación.. Bases de la nutrición y entrenamiento, enfocado a la estética corporal.. #shapemexico #fitness

La única forma de saber que es un gym 100% mexicano