Nutrición y Educación en Diabetes
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Recuerda que el automitoreo continuó es la clave para conocer día a día tus niveles de glucosa en sangre, y de esta manera tomar desiciones responsables al momento de consumir ciertos alimentos ricos en Carbohidratos, con la finalidad de evitar aumentos en los niveles de glucosa y así disminuir el desarrollo de complicaciones agudas y crónicas que se pudiesen presentarse al vivir con diabetes. Te dejamos algunas cifras saludables de glucosa y A1c que debes conocer si vives ...con diabetes. Ayunas: <130 mg/dl Posprandial: <180 mg/dl A1c: <7% (independientemente si te encuentras en ayunas o no)

PESTO DE BRÓCOLI Holaaa, excelente inicio de semana a todos. ESTA RECETA ES IDEAL PARA ACOMPAÑAR PASTAS O ADEREZAR ENSALADAS. ... RECORDATORIO SINERGÍA Les queremos recordar que todas las personas tienen necesidades diferentes y buscamos alternativas para todos. Las adaptaciones de recetas son con la finalidad de ser incluyentes y que todas las personas puedan disfrutar de los alimentos a pesar de vivir con alguna enfermedad. No queremos dar a entender que existen alimentos buenos o malos, por tal razón, los invitamos a consultar con expertos. PROCEDIMIENTO: 1Lavar y desinfectar todos los ingredientes. 2Remojar el brócoli troceado en agua hirviendo durante cinco minutos. Escurrir y reservar. 3 Saltear los ajos con una cdita de aceite hasta que se vean ligeramente dorados. 4Retirar los ajos y en la misma sartén, tostar los frutos secos durante cinco minutos, removiendo para que no se quemen. 5Lavar y secar las hojas de albahaca (este paso es muy importante porque son hojas delicadas y el agua las puede maltratar). 6Colocar el brócoli, la albahaca, los ajos, frutos secos y queso parmesano rallado en el vaso de la licuadora. 7Añadir el zumo de limón y el aceite. Triturar hasta que quede una pasta espesa y homogénea. 8Sazonar con sal (moderar la cantidad). Guardar el pesto de brócoli en un recipiente hermético. Sugerencia de uso: mezclar el pesto con 1 tz de pasta tornillo+ 100 g de pechuga de pollo a la plancha+ 2 mandarinas para botana. ¿Quieren más aderezos? #sinergiachetumal #recetas #nutricion

La #Obesidad genera #Discriminacion, menos oportunidad de mejorar los #salarios y lograr ascenso laboral (además de todas las consecuencias a la salud. ==> Trat...arla no es una elección, es una necesidad. https://www.nature.com/articles/ijo201252 REF: O'Brien k, J D Latner, et al. Obesity discrimination: the role of physical appearance, personal ideology, and anti-fat prejudice. International Journal of Obesity volume 37, pages 455460. 2013 See more

Si eres profesional de la salud y quieres aprender más sobre Diabetes tipo 1, este es el momento. Regístrate al Congreso Nacional del Movimiento Por ...Una Sola Voz en la DM1 , en donde aprenderás a diferenciar la diabetes tipo 1 de los otros tipos de diabetes y sabrás la importancia de la educación en diabetes en el profesional de la salud. Regístrate en este link https://zoom.us/webinar/register/WN_Z0NeE6muRdC44bc3-ZbctA #Diabetes1SolaVoz #vocesquemotivanenladm1 #congresonacionaldm1

SÍNDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO (SOPQ). Holaa, este día les compartimos las generalidades del SOPQ con la finalidad de motivar su detección temprana. ... Este padecimiento endócrino es común en muchas mujeres y se puede detectar a tiempo, por tal razón, es importante conocer e identificar los cambios en tu ciclo menstrual. Te invitamos a consultar con una ginecóloga o un ginecólogo para que conozcas cuáles son esos cambios que se pueden presentar. Si te diagnosticaron SOPQ consulta con un endocrinólogo. La alimentación saludable tiene diversos beneficios, como la salud reproductiva. Elimina de tu mente que sólo es para bajar de peso. La actividad física promueve la disminución del estrés, te ayuda a mantener una composición corporal adecuada y fuerte. #sinergiachetumal #sopq #nutricion