Gina Salame

Algo muy mal estamos haciendo como sociedad... esta es una cifra alarmante. Los niños y niñas no deberían de estar haciendo dietas. Los niños y niñas tienen el derecho de comer de una manera conectada y celebrar su cuerpo. Fuente: Gustafson-Larson, A. M., & Terry, R. D. (1992). Weight-related behaviors and concerns of fourth-grade children. Journal of the American Dietetic Association, 92(7), 818822. #niños #niñas #dietas #mamá #papá #mexico #salud #nutrición #nutricion #nutriologo

Tú te conoces mejor que nadie. Tú eres el experto en tu cuerpo. Usa tu voz. #edrecovery #love #tcas #anorexianervosarecovery #bulimiarecovery #arfid #osfed #osfedrecovery

Estaba escuchando esta plática que dimos las Nutriologicas la semana pasada. Realmente creo que es una joya para padres y madres de familia, hay información valiosa que puede salvar vidas. Por favor no se lo pierdan. Raquel Lobaton Ilana Borovoy CDI-DeporVida

Cuando se habla sobre las consecuencias de la insatisfacción corporal siempre se nombran cosas como trastornos alimentarios, conductas de riesgo en la alimentación, uso de drogas y alcohol, depresión etc... y se les olvida mencionar las consecuencias qué tal vez no parecen ser tan alarmantes pero que tienen un impacto enorme. E N O R M E , me parece que es el impacto que tiene el que los niños y niñas no puedan participar en su educación y no se animen a levantar la mano en ...clase por miedo a que sean juzgados por su apariencia (esto puede impactar en sus calificaciones y su ingreso a universidades/empleos). Esto es lo que estamos haciendo como sociedad... Los niños y niñas internalizan desde muy pequeños que su valor como persona reside únicamente en su apariencia. Si eres estudiante y no te animas a levantar la mano o a levantar tu voz por miedo a ser juzgada/juzgado por tu apariencia quiero decirte que este mundo te necesita, necesita de tu talento y de tus valores sin importar como te veas o cual sea el tamaño de tu cuerpo. Me gustaría decirte también que no pierdas oportunidades por como te ves pero sé que esto es trabajo de todos no sólo tuyo. Es trabajo de TODOS hacer que nuestros niños y adolescentes sean juzgados por lo que SON no por como se ven. Fuente: Report by the Center of Appearance UK #niños #mexico #maestro #maestra #colegio #escuela #universidad #empleos #estigma #tcas #insatisfacción #corporal #nutricion #pediatria #medico

Deseo que este año en la noche del Seder de pesaj logres conectar con la santidad del día. Deseo que sea una noche donde no te preocupes por las calorías de la matzah con el jaroset y que en vez logres conectar con el significado de cada uno de los platillos en la mesa. Deseo que logres honrar y agradecer a esa persona que estuvo horas en la cocina preparando esos platillos que son parte de una tradición de años y años atrás. Deseo que realmente logres liberarte de la cultur...a de las dietas y logres conectar con tus verdaderos valores. Pesaj Kasher ve Sameaj Con amor Gina #edrecovery #judaism #pesaj #passover #love See more

Cuando no nos estamos juzgando hay más lugar para la compasión y la curiosidad. #edrecovery #dietculture #dietas #tca #anorexiarecover #bulimiarecovery #bedrecovery #arfidrecovery #osfedrecovery

Tenemos que ser cuidadosos al usar las palabras confianza e intuición. Estas palabras pueden borrar un historial de trauma y/o enfermedad. No siempre la intuición o la confianza nos llevan al bienestar... Piensen en alguien que en este momento su intuición le dice que es mejor no comer nada... o lastimarse es lo que mejor le vendría... Se necesita de contexto para poder decir confía en tu cuerpo. #edrecovery #tca #anorexiarecovery #bulimiarecovery #arfid #trauma #healing #intuicion #bedrecovery

Todas las condiciones crónicas incluyendo la diabetes (y no sólo me refiero a diabetes tipo 1) son multifactoriales y la mayoría de esos factores están fuera de nuestro control, como lo es la predisposición genética, privilegios y otras condiciones medicas. Para alguien que tiene diabetes o pre diabetes su alimentación si va a influenciar los niveles de azúcar en sangre mas NO fueron sus hábitos alimenticios lo que causaron en primer lugar la enfermedad. Si vives con diabetes o pre diabetes quiero mandarte mucha compasión y decirte que no necesitas tener esa culpa que viene con la falsa creencia de que tú te causaste esto... #factsnotfear #mitos #nutricion #salud #diabetes #azúcar #realidad #informacion #evidenciacientifica

El trabajo de imagen corporal es para todos por que TODOS hemos y estamos expuestos a la cultura de dietas y la cultura de la delgadez. Es una práctica que consiste en notar lo que estamos sintiendo para poder tener una elección. Darnos cuenta de donde vienen todos estos sentimientos incómodos y a veces intolerables y a pesar de todo mostrarle respeto a nuestro cuerpo y arraigarnos a nuestros verdaderos valores... En esos días en los que no te sientas tan bien con tu cuerpo ...comprométete a si mostrarle respeto o a tu cuerpo, comprométete a mostrarte ante el mundo así como eres. El hecho de que te sientas mal con tu cuerpo no significa que debes privarte del gozo, de conectar o de ser amado. Entre más lo practiques, más seguridad sentirás. P.D: no puedo dejar de mencionar que el trabajo de imagen corporal no es solamente trabajo del individuo si no que tenemos que desmantelar la gordofobia, el capacitismo, el racismo... finalmente nadie se sentiría mal en su cuerpo si todos los cuerpos fueran respetados y aceptados por la sociedad. #edrecovery #ableism #racism #fatphopbia #bodiyimage #imagencorporal #cuerpo #salud #nutricion See more

La edad promedio en la que los trastornos de la conducta alimentaria suelen aparecer es a los 12.5 años de edad (Swanson et al. 2011)... La preadolescencia es la etapa de desarrollo en donde los cuerpos de los niños comienzan a cambiar. Es en esta etapa en donde proveer un espacio seguro y un diálogo abierto sobre los cambios corporales es crÍtico para un crecimiento adecuado y contenido. Si eres cuidador de niños en etapa de preadolescencia y te gustaría entender a más profu...ndidad su crecimiento, así como adquirir herramientas para poder tener una conversación con tus niños sobre imagen corporal, cultura de dietas y maneras de mejorar la salud, este webinar es parta ti. Nos vemos el miércoles 26 de mayo de 8:30 - 9:30 pm Costo: 400 pesos Al inscribirte recibirás toda la información en el correo proporcionado para conectarnos. Si no te puedes conectar estaré mandando la grabación. #edrecovery #mama #papa #maestra #salud #niños #mexico #nutricion #españa #confianzacorporal #casa #amor #adolescentes