Gimnasio Mojarro's

El six pack está que quema para esté verano

XCO cycling workout day #core#stability#legsday

Y volverán esos días de convivencia, Dios permita que sea pronto

Iniciamos super clase de slide board #mojarrosgym #slideboard

Seated box jump. Excelente ejercicio para mejorar la potencia y fuerza explosiva del tren inferior, ya que acentúa el trabajo en la fase concéntrica.

Y volverán esos días de convivencia, Dios permita que sea pronto

Estos son algunos de los beneficios del ejercicio en la etapa adulta: * Disminuye la pérdida gradual de la masa muscular. * Mantiene fuertes a nuestros huesos.... * Mejora la elasticidad en los músculos. * Mejora la flexibilidad de las articulaciones, dando una mejoría en la movilidad articular. * Mejora el equilibrio y da seguridad al caminar. * Refuerza nuestro sistema inmunológico. * previene enfermedades cardiovasculares y metabólicas. See more