Gimnasio EBC Tlanepantla
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Para lo que tengan dudas esta es la descripción del crossfit a manos de su creador.
Les recomiendo este video para que tengan la noción exacta de como se trabaja con seguridad un peso muerto.
Les recomiendo ver el vídeo para que conozcan de manera mas completa como funcionan los sistemas energéticos.
Quien dice que las chicas no entrenan rudo!
Esta es un poco de información sobre la dieta del paleolítico que esta muy de moda.
Listos para iniciar el año entrenando?
Recuerda tu decides lo que eres capaz de lograr.
Listos para iniciar el año entrenando?
Recuerda tu decides lo que eres capaz de lograr.
Para los que tienen dudas sobre los beneficios de correr, este vídeo les sera de mucha utilidad.
Esta es una explicación muy sencilla de como trabaja el sistema aerobio y anaerobio.
Recuerda tu decides lo que eres capaz de lograr.
Para los que piensan que el polea dance es solo para chicas.
Esta es la prueba máxima de que querer es poder!
Un video clásico de motivación.
Listos para iniciar el año entrenando?
Una video para que las chicas se animen a entrenar duro. ( por cierto tiene 22 años)