Gilberto Velasco Physical Trainer

Los esperamos con entrenamientos personalizados para lograr todos tus objetivos físicos #asesoriapersonalizada #planesdealimentacion #plicometria #entrenamientospersonales #GVPhysicalTrainer

Si quieres lograr tus objetivos fitness no dudes en contactarme! 9212660746 o manda inbox NO RETRASES UNA VIDA SALUDABLE!!! *Plan de alimentación *Plicometria *Rutinas personalizadas... *Entrenamiento Personalizado *Entrenador Certificado See more

Trabajo y entrenamiento de 3 meses

Estamos para servirte y trabajar juntos para cumplir con tus objetivos y metas!!! Manda whatsapp o Contactame Asesorias en linea o presencial!!! #GVteam #lifefitness #bodybuilding #bethebest #thebestversionofyourself

"Empezar una vida fitness requiere mucha honestidad y fortaleza. No es fácil tomar el control de tus decisiones y entender que "LA RESPONSABILIDAD TOTAL DE TU SALUD ES UNICAMENTE TUYA". Mandame wattsaap 9212660746 o inbox. Te ayudo a lograr tus objetivos!!

Asesorías en línea y presencial, entrenamientos personalizados para lograr tus objetivos, plicometria y control de peso, mandame whatsap 9212660746.##gilbertovelasco #physicaltrainer #GV LO QUE NO SABIAS... 1.- La grasa no se suda, lo que sudas es agua. ... 2.- El abdomen no se marca haciendo 1000 abdominales todos los días, es con dieta. 3.- Las pompis y piernas no crecen más rápido trabajandolas todos los días, basta con 2 o 3 días a la semana dejando descansar mínimo 1 día para recuperación de fibras. 4.- Las fibras se reconstruyen en el descanso, si no duermes lo suficiente pues... 5.-El cardio no te va a dar masa muscular, si sólo haces cardio para bajar de peso tu piel va a quedar flácida. 6.- No importa cuántas horas hagas de ejercicio si comes pura cochinada, ya que el 70% de tus resultados los tienes gracias a la alimentación 7.- No desayunar o no cenar NO TE VA HACER BAJAR MÁS RÁPIDO, vuelve más lento tu metabolismo. 8.- Las pesas van antes que el cardio! 9.- Los cambios no se dan de la noche a la mañana, todo es un proceso, no te estreses por no quedar como tu ídola en 2 meses aunque ella lo haya logrado en ese tiempo, muchas de ellas tienen trucos y tú debes de enfocarte en tí y en tus avances. 10.- La única parte de tu cuerpo que no va a crecer por más que le metas peso, es tu busto, ya que es pura grasa no es músculo, por ende se va a bajar mientras tu porcentaje de grasa baje, lo demás crece y se moldea echándole muchas ganas y siendo disciplinada. See more

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1 mes de trabajar con alimentación y entreno

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Los esperamos con entrenamientos personalizados para lograr todos tus objetivos físicos Horarios vespertinos disponibles. #comicsgym #asesoriapersonalizada #planesdealimentacion #plicometria #entrenamientospersonales #GVPhysicalTrainer