Geronto México
Agustin Gonzalez de Cossio 353 03100 Mexico City, Distrito Federal, Mexico

Hola, Geronto sabe de la importancia de quien cuida a los #AdultosMayores reciba una vacuna. Durante la pandemia, los cuidadores se han enfrentado al estrés adicional de mantener a todos a salvo del virus, incluidos ellos mismos. Cosas que antes eran secundarias, como ir al supermercado o que un familiar te releve de los cuidados durante unas preciadas horas, una visita a su lugar de residencia, ahora hay que sopesarlas con los riesgos. Es agotador para todos. El que empeza...ran con la vacunación a los Adultos causo un pequeño descanso para quienes cuidan en casa o en asilos, residencias, hospitales. Pero la importancia de que ellos sean vacunados es que ellos siguen teniendo contacto con ellos y deben de seguir cuidándose, debe de seguir usando el cubrebocas y cumpliendo las normas de seguridad sanitaria, que aun con la vacuna se debe de cumplir con las normas sanitarias, la carga sería menos. Las personas que cuidan deben de seguir trasladándose de su sitio de trabajo hacia sus casas, cumpliendo con lo necesario en casa cuando el Adulto Mayor continua en esta, la tensión nerviosa de que se llegue a contagiarse alguien de quien los que atiende en el lugar donde viven y los Adultos puedan tener algún síntoma, pero persiste y con la responsabilidad, pero están ahí. Si todo el personal del lugar de residencia estuvieran vacunados sería mucho menor el riesgo. Todos ellos son personal de la salud. See more

Hola, Geronto sabe que en esta época de pandemia ha sido muy confusa con las medidas de higiene, al principio teníamos miedo de todo, no sé sabía como actuaba el virus, no sé sabía donde estaba, ni como se trasmitía, la OMS dicto medidas sanitarias extremas, se debía de desinfectar todo, debíamos estar pendientes en extremo de las cosas que llegaban del fuera, de lo que se tocaba y sobre todo en casa. Con un gran esfuerzo de los científicos realizaron estudios para poder co...nocer la forma de actuar del virus, se dieron cuenta de que tipos de medicamentos son los apropiados, que la trasmisión es por vías de aerosoles y que aunque no deben de desaparecer las medidas de higiene no deben de convertirse en una obsesión. El coronavirus ha puesto de manifiesto la importancia de la limpieza y la desinfección. Sin embargo, cuando esto se lleva a un extremo puede acabar convirtiéndose en un serio problema conocido como Misofobia, es decir, una ansiedad y temor incontrolable por los gérmenes, virus y bacterias. Las personas con una manía soportarían que se modificase algo de esa manía o bien que no se cumpliese algo. Sin embargo, una persona con un TOC puede sufrir un verdadero cuadro de ansiedad o pánico derivado de los pensamientos intrusivos que les generaría si algo dentro de su rutina u obsesión es modificado sin su control. Las personas que padecen misofobia suelen experimentar pensamientos intrusivos, es decir, ideas negativas sobre diferentes situaciones de su día a día, en estos casos, relacionados con enfermedades derivadas de los gérmenes o contaminación. Es así que debemos de tratar de volver a una vida normal, en donde no se nos pueden olvidar las medidas de higiene, que abandonamos con facilidad, pero tampoco podemos seguir exagerando, se ha visto que lo de mas ayuda es el Cubrebocas, mascarilla, barbijo, la sana distancia, el estornudo o tos en el codo, uso de gel y el lavado de manos que siempre es y ha sido tan necesario cuando llegamos a casa, o al sitio que visitemos. Y recuerda, "si tú cumples las medidas de prevención, nos cuidas a todos" Bibliografía: 65ymas.com See more

Hola, desde Geronto festejamos el Día Mundial de la actividad física, es hoy 6 de abril, y siempre se festeja en este día porque en esta fecha se invita a toda la comunidad a hacer algún deporte a diario para mejorar su salud. Además, cabe mencionar que la Organización de las Naciones Unidas (ONU) estableció también el 6 de abril como el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz. Y como no podía ser diferente los #AdultosMayores están invitados a formar parte... de este festejo. Realizar actividad física tiene grandes beneficios para la salud. Entre ellos, puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia, incrementa los nutrientes a los tejidos, ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente, entre otros muchos beneficios. Por ese motivo, se celebra cada año el Día Mundial de la Actividad Física. Nosotros en Geronto lo festejamos también recordándoles que tenemos la sección #EjerciciosGeronto donde hay una gran variedad de estos, para que realicemos en casa, cuando salgamos con todas la precauciones y en solitarios o acompañados. Recordemos "Que si yo uso el tapabocas, los cuido a todos" See more

Hola, hoy nos toca #HistoriasGeronto y como sabrán en nuestro país va avanzando la vacunación, un poco sesgada pero vamos logrando que se apliquen las vacunas, tan necesarias para cualquier persona, ya que todos tenemos que salir a trabajar, la gran mayoría atendemos a familiares o dependemos de ellos, los niños deben de regresar al colegio, y hasta los deportistas a sus justas deportivas. Todos tenemos ganas de vernos y poder compartir un momento de alegría por vernos, aun q...ue vacunados debemos de seguir usando el cubrebocas porque "te cuides tú, me cuide yo". Existe un sector de la población que se vuelve indispensable y aun que en Geronto creemos que son héroes, también son personas, personas que no viven de aplausos, que no han recibido una ayuda para pagar sus facturas, que también tienen familia y que han tenido momentos de llorar y momentos alegres, que sus familias los han extrañado, por tener que cuidarlos se han alejado de su casa. Los llamamos héroes, pero ellos quieren ser personas, también tienen miedo, les han faltado insumos para trabajar, al fin de cuentas la gran mayoría de esos insumos fueron donados por las personas para las personas, no son soldados en una guerra, son padre, madre, hijos y familia, muchos han muerto en alas de ese deber. Los reconocimientos no les dan de comer a ellos, ni a sus familias. Ellos acaban generando un sistema inmune diferente, más resistente, pero la realidad es que también necesitan una vacuna, una vacuna como todos, no son superhéroes, son humanos como todos, y que están trabajando por solucionar un problema que pocos gobiernos han sabido solucionar ,hablamos de cualquier trabajador de la salud, que es una persona como cualquier otra y necesita cortar esa cadena de contagios y poder volver vivir tranquilos. See more

Hola, Geronto sabe que, el lavado de manos es la manera más sencilla, simple y accesible para evitar enfermedades, y la pandemia por COVID-19 es el claro recordatorio de ello. A través del lavado de manos con jabón, durante al menos 20 segundos se puede evitar el contagio y la propagación del virus, así como asegurar la salud de la población. Con frecuencia, las personas se tocan los ojos, la nariz y la boca sin darse cuenta. Los microbios pueden entrar al cuerpo por los ojos..., la nariz y la boca y pueden enfermarnos. Los microbios en las manos sin lavar pueden llegar a los alimentos y las bebidas cuando las personas los preparan o los consumen. Los microbios pueden multiplicarse en algunos tipos de alimentos o bebidas, bajo determinadas condiciones, y hacer que las personas se enfermen. Los microbios de las manos sin lavar pueden transferirse a otros objetos, como pasamanos, mesas y mesones, o juguetes y, luego, transferirse a las manos de otra persona. Por lo tanto, eliminar los microbios mediante el lavado de manos ayuda a prevenir la diarrea y las infecciones respiratorias y podría incluso ayudar a prevenir infecciones en la piel y los ojos. Mantener las manos limpias es una de las medidas más importantes que podemos tomar para evitar enfermarnos y transmitir los microbios a otras personas. Muchas enfermedades y afecciones se propagan por no lavarse las manos con agua corriente limpia y jabón. Recuerden algo fundamental, no desperdiciar agua cuando te laves las manos. Y " si con buenas medidas de higiene te cuidas, nos cuidas a todos" Bibliografía: https://www.cdc.gov/handwashing/esp/why-handwashing.html

Hola, es #FindesemanaGeronto, y queremos proponerles una actividad que aunque creamos que es sencilla, es importante realizar de otra manera, es la escritura a mano!!!, escribiendo hacemos #EjercicioGeronto, si, con esta actividad ejercitamos la mano, dedos y el pulso, ayuda a concentrarnos, evita las distracciones, y a nivel cerebral nos ayuda en tres áreas; visual, habilidades motoras y aumenta la capacidad cognoscitiva, ayuda a la memoria, ya que escribiendo nos lleva a c...ontar recuerdos. Es relajante ya que tiene un efecto calmante, relaja físicamente, y mejora el sueño. Este fin de semana les proponemos escribir a mano, escriban sus recuerdos de la infancia, los recuerdos de esos momentos especiales de la familia o practiquen la caligrafía, que tanto hacíamos de niños en el colegio. Y ya saben "si usamos el tapabocas y cumplimos la sana distancia, nos cuidamos todos". See more

En Geronto, contamos con servicios de #geriatría en nuestro consultorio y a domicilio. Contáctenos al 5555237754 y a nuestro correo [email protected]