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Llévate de regalo mi Mini recetario de postres fit Iniciamos este lunes!!!

LA F E L I C I D A D N O E S L A M E T A ¿Te has cachado queriendo ser feliz? Aquí esta la clave...en E L C A M I N O. Tu felicidad no depende del logro que tienes pensado, sino de los pequeños pasos que vas dando, disfrutando el proceso y sabiendo que eres capaz de tantas TANTÍSIMAS cosas.... Si yo pudiera volver el tiempo atrás, sería de las primeras cosas que me diría Geo, disfrútalo, el resultado viene solito. Así Esque la buena noticia , Esque puedes elegir, la bendita libertad que te podrá cambiar la vida!!!! Hoy te invito a que disfrutemos este camino y no dejes de soñar Inscripciones para el resto de Mayo muy pronto en mi perfil Tu Nutrióloga Geo Arce #motivacion #fitness #recipes #nutriologa #nutricion #picoftheday #motivation #frases #frasedeldia #reto #retomayo #proximamente #filmphotography #pictureoftheday #bodypositive #bodypositivity #joy @ Nutri Health

Fiarse de las apariencias no es lo indicado!!!!! El físico no te dice el grado de inteligencia que tienes, pero siempre debes informarte en manos de quien pones tu cuerpo antes de hacer cualquier tratamiento o procedimiento. La verdad si me dan risa los entrenadores que ponen dietas a TODOS e iguales!!!! Sin antes informarse si el paciente tiene alguna patología, ni ayuda en su psicología ni en su relación con la comida, no le interesa lo mucho o poco que hagas ejercicio, o ...si quieres bajar de grasa o aumentar músculo, solo te da un "plan alimenticio" con montones de proteína y arroz (Mon to nes). No lo digo al tanteo, lo digo objetivamente viendo casos de fracaso de muchos pacientes que llegan sintiéndose faltal, hartos de comer lo mismo siempre, y matándose por lograr llegar a sus objetivos cuando lo que necesitan es ser escuchados, apapachados y que te enfoques no sólo en cambiar su peso, sino en CAMBIARLES LA VIDA!!!!!

Reto Mayo BODY P O S I T I V E El cuerpo lo tienes, ¡enfoquémonos en amarlo y cuidarlo! ¡No necesitas más que decisión y acción! ... Conoce un estilo de alimentación delicioso, saludable y lo mejor, te ayudará a sentirte liger@, bajar medidas, sentirte mejor contigo!! Es un reto de 4 semanas online (cupo limitado) INCLUYE: Plan alimenticio de 28 días (cambio de plan semanal) recetas TOTALMENTE NUEVAS Morning Hacks (incrementa tu sistema inmune) y recetario de jugos detox Rutinas funcionales y zumba en vivo: Coach Gil @gil_mtz_coach y Coach Gaby Islas Recetario incluído (súper fáciles) Manual de inicio, equivalencias y bitácora de avances personal Marcas recomendadas Seguimiento de medidas semanales Grupo exclusivo para resolver tus dudas y compartir avances (Fb y whatsapp) LEVATE DE REGALO EL NUEVO MINI RECETARIO VEGANO Costo por todo: $390.00 mxn Inicio 3 o 10 de Mayo PREGUNTA POR MI PROMOCIÓN DEL DÍA DE LAS MADRES!!!! Dinámica de inscripción: Una vez realizado el pago envíamelo por DM o a mi whatsapp (el contacto está en mi perfil) junto con tu nombre completo, correo y cel. Cada viernes te enviaré los menús para que anticipes tus compras Tu Nutrióloga Geo Arce #geoarcenutriologa #follow #challenge #fitnesspeople #work #mexico #fit #amor #summer #likeforlike #salud #picoftheday #fitness #motivation #vidasaludable #crossfit #saludables #ejercicio #dietas #dieta #vivesano #nutriologa #cambiatuvida #recetassaludables #aprendeacomer #comidasana #bienestar #saludyvida #alimentacionsaludable #reto28dias @ Nutri Health

Los procesos N O S O N L I N E A L E S ¿Te pasa que te desesperas por que de pronto rompes un proceso en el que estabas disciplinad@/constante? Es súper normal!!!! Tratándose de un proceso de cambio de hábitos es común que de pronto tengas algún tipo de recaída...y sabes por qué!? ... Por que es cambio Justo...tus hábitos pasados, como la palabra lo dice es algo -habitual-, por lo que no pasa nada al momento de un bajon, el tema aquí es...¿cómo lo afrontas? Te desesperas, regresas a lo -habitual- Te desesperas pero retomas el cambio Depende de ti el camino a seguir...solo déjame decirte que tú ERES CAPAZ Cree en ti No te desesperes Si es necesario, anota tus metas y tenlas a la mano como recordatorio constante Relájate Toma acción Yo creo en ti Tu Nutrióloga Geo Arce #geoarcenutriologa #frases #cambiodehabitos #cambio #nutricion #nutriologa #tumejorversion #retofit #recetassaludables #recetario #fitness #healthylifestyle #healthyfood @ Nutri Health

Nunca es tarde para RETOMAR Y sobre todo si se trata de algo para Ti y por ti!!!! Recuerda que tu YO del futuro agradecerá ... Haber creído en ti Ser más constante Organizar tus pendientes Cambiar tu estilo de vida Haberte esforzado por cumplir tus sueños y metas Luchar por tu felicidad Retomar eso que habías dejado en pausa No pasa nada si de pronto tienes un respiro, lo importante es ser el protagonista de tu vida y atreverte a continuar Próximamente RETO DE ANIVERSARIO ABRIL espéralo pronto!!! Tu Nutrióloga Geo Arce #motivacion #motivationalquotes #nutricion #nutrióloga #geoarcenutriologa #fitness #fitnessmotivation #selflove #amorpropio #amor #love #lovemyself @ Nutri Health

C H E E S E-C A K E Guarda esta receta por que la vas a querer desayunar todas las mañanas Soy fan de comer deli y balanceado, y este postrecin lo puedes hacer de desayuno, snack, cena TODO!!!... Te dejo los ingredientes y el proceso en la receta, ya sabes que si la haces PRESÚMELA!!! Tu Nutrióloga Geo Arce #fitness #fitnessmotivation #recipes #recipeoftheday #recetasfit #mugcake #mugcakefit #cheesecake #cheesecakelovers #nutriologa #nutricion #delicious #love #wednesday @ Nutri Health

C O O K I E S L O W C A R B Esque no tienen abuela (como diria mi papa) en serio saben deli y la consistencia es crocante. Esta receta rinde para dos porciones (la puedes compartir) y en lugar de harina de almendras solo cambia harina de avena si te gusta mas!!! ... Tambien le puse a mi mezcla prebioticos @naturessunshine.mx ya sabes que me encantan los superfoods!!! No te vas a arrepentir de hacerla lo PROMETO!!! Tu Nutriologa Geo Arce #salud #saludable #fitness #vidasana #vidasaludable #food #recetas #cocina #foodie #gym #geoarcenutriologa #belleza #nutricion #bienestar #nutriologa #fit #pierdepeso #keto #abdomenplano #recetassaludables #waist #vidasaludable #fitnessfood #fit #coronavirus #amor

Fiarse de las apariencias no es lo indicado!!!!! El físico no te dice el grado de inteligencia que tienes, pero siempre debes informarte en manos de quien pones tu cuerpo antes de hacer cualquier tratamiento o procedimiento. La verdad si me dan risa los entrenadores que ponen dietas a TODOS e iguales!!!! Sin antes informarse si el paciente tiene alguna patología, ni ayuda en su psicología ni en su relación con la comida, no le interesa lo mucho o poco que hagas ejercicio, o ...si quieres bajar de grasa o aumentar músculo, solo te da un "plan alimenticio" con montones de proteína y arroz (Mon to nes). No lo digo al tanteo, lo digo objetivamente viendo casos de fracaso de muchos pacientes que llegan sintiéndose faltal, hartos de comer lo mismo siempre, y matándose por lograr llegar a sus objetivos cuando lo que necesitan es ser escuchados, apapachados y que te enfoques no sólo en cambiar su peso, sino en CAMBIARLES LA VIDA!!!!!

Reto Abril ANNIVERSARY Aprende a cuidarte Conoce un estilo de alimentación delicioso, saludable y lo mejor, te ayudará a sentirte liger@, bajar medidas, sentirte mejor contigo!! ... Es un reto de 4 semanas online INCLUYE: PREMIO A LA MEJOR EVOLUCIÓN!!! Plan alimenticio de 4 semanas (cambio de plan semanal) recetas TOTALMENTE NUEVAS Morning Hacks (incrementa tu sistema inmune) y recetario de jugos detox Rutinas funcionales y zumba en vivo: Coach Gil @gil_mtz_coach y Coach Gaby Islas Recetario incluído (súper fáciles) Manual de inicio, equivalencias y bitácora de avances personal Marcas recomendadas Seguimiento de medidas semanales Grupo exclusivo para resolver tus dudas y compartir avances (Fb y whatsapp) LEVATE DE REGALO EL NUEVO MINI RECETARIO DE ADEREZOS Y POSTRES Costo por todo: $390.00 mxn Inicio 5 o 12 de Abril Dinámica de inscripción: Una vez realizado el pago envíamelo por DM o a mi whatsapp (el contacto está en mi perfil) junto con tu nombre completo, correo y cel. Cada viernes te enviaré los menús para que anticipes tus compras Tu Nutrióloga Geo Arce #geoarcenutriologa #follow #challenge #fitnesspeople #work #mexico #fit #amor #summer #likeforlike #salud #saludable #fitness #vidasana #vidasaludable #crossfit #saludables #ejercicio #dietas #dieta #vivesano #nutriologa #cambiatuvida #recetassaludables #aprendeacomer #comidasana #bienestar #saludyvida #alimentacionsaludable #comesano

Los procesos N O S O N L I N E A L E S ¿Te pasa que te desesperas por que de pronto rompes un proceso en el que estabas disciplinad@/constante? Es súper normal!!!! Tratándose de un proceso de cambio de hábitos es común que de pronto tengas algún tipo de recaída...y sabes por qué!? ... Por que es cambio Justo...tus hábitos pasados, como la palabra lo dice es algo -habitual-, por lo que no pasa nada al momento de un bajon, el tema aquí es...¿cómo lo afrontas? Te desesperas, regresas a lo -habitual- Te desesperas pero retomas el cambio Depende de ti el camino a seguir...solo déjame decirte que tú ERES CAPAZ Cree en ti No te desesperes Si es necesario, anota tus metas y tenlas a la mano como recordatorio constante Relájate Toma acción Yo creo en ti Tu Nutrióloga Geo Arce #geoarcenutriologa #frases #cambiodehabitos #cambio #nutricion #nutriologa #tumejorversion #retofit #recetassaludables #recetario #fitness #healthylifestyle #healthyfood @ Nutri Health