Gea Dharma

Se que estos momentos pueden ser difíciles, se que la incertidumbre económica y social pueden causarte ansiedad. Por muy difícil que parezca en este momento solamente confía. Es momento de interiorizar y quedarnos en casa. #quedateencasa #stayhome

EL CAMBIO ESTÁ SUCEDIENDO En la nueva normalidad, nuestras prioridades se están afinando a 5 factores nuevos. La mas importante es SALUD CONSCIENTE, La cual inicia desde la mente y hábitos sanos.... Cuida de tu salud, tal como cuidas de los demás. Cuida de tu mente, tus pensamientos y emociones. Se selectivo en lo que escuchas y vez, de modo que en tu mente la vibración sea alta y positiva. See more

En estos tiempos de confinamiento, el nivel de estrés en estado de alerta y preocupaciones puede afectar tanto como una enfermedad. Incluso el estrés aumenta las probabilidades de enfermar. Una de las acciones principales ante estos eventos es tratar de controlar el estrés. Aunque usted esté consumiendo alimentos saludables y se halle en un lugar higiénico , encontrarse en estado de estrés acidifica el organismo y le vuelve vulnerable a cualquier virus Es impo...rtante entonces Profundizar su relación con Dios. Dormir los suficiente Controlar el estrés, tratando de estar en la naturaleza, practicando algún tipo de meditación o, simplemente, siendo consciente de que debe controlarlo. Lavarse las manos con agua y jabón después de utilizar el baño, antes de preparar alimentos, y al llegar de la calle a su casa. Hacer ejercicio. Controla el estrés y deja que todo pase. See more