Gabo Rosas

Recuerda que no estás a dieta, nos estamos alimentando equilibradamente y estamos favoreciendo el cuidado de nuestro bello templo, nuestro cuerpo. Te comparto esta deliciosa, práctica y atractiva receta. Ingredientes: ( porción 1 persona ) ... -1 taza de camarones -1 chile chipotle -1 jitomate -1 ajos pequeño -1/3 de cebolla -1/2 aguacate mediano -1/2 taza de apio Preparación: Colocar en la licuadora, el jitomate, el chile chipotle, ajo y cebolla. Reservar En 1/2 litro de agua agregar los camarones cuánto esté hirviendo y retirar a las 5 minutos. En un sartén agrega los camarones y la mezcla de la licuadora deja hervir por 5 minutos y listo. Sobre las tostadas agrega los camarones y decora con el apio, puedes coloca el aguacate o servirlo al lado de las tostadas con unas gotas de limón. Cuida la presentación de tus alimentos recuerda que el primer vínculo con los alimentos es visual. Sigues las redes de @robalance_mx para más recetas y contenido integral de nutrición clínica, Terapia psicología y acondicionamiento físico. #alimentacionsaludable #ciudaddemexico #educaciondiabetes #nutricion clínica #terapiapsicologica #acondionamientofisico #detox

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Mi lugar preferido @robalance_mx Citas en línea o presencial Línea @robalance_mx : 5539018713... #nutricionsaludable #nutriciónclínica #healthylifestyle #detox #educadorendiabetes #terapiapsicologica #acondicionamientofisico

Feliz día del médico A todos mis compañeros, amigos y maestros. Gracias a todos mis pacientes por ser parte de mi proceso. #felizdiadelmedico ... #ciudaddeméxico #medicina -a#nutricionclinica #détox #healthylifestyle #terapiapsicologica #acondionamientofisico #educadoresendiabetes See more

¿Por qué es tan importante la variedad en nuestra alimentación? Porque no existe un alimento que contenga todos los nutrientes esenciales para nuestro organismo. Así, cada alimento contribuye a nuestra nutrición de una manera especial y cada nutriente tiene funciones específicas en nuestro cuerpo. Para gozar de buena salud, nuestro organismo necesita de todos ellos en cantidad adecuada. Los diferentes alimentos, que se agrupan según su aporte nutritivo característico, de...ben consumirse en una cantidad determinada a lo largo de la semana, para conseguir una dieta equilibrada. Consultas en línea o centro @robalance_mx Sigues nuestras redes para información de salud, nutrición, terapia psicológica y acondicionamiento físico. #nutricionsaludable #nutricionclinica #détox #healthylifestyle #ciudaddeméxico #educadoresendiabetes #diabetestipo2 #terapiapsicologica #acondicionamientofisico #medicinapreventiva #obesidad #sobrepeso

Mi lugar preferido, mi sueño @robalance_mx #nutricion #alimentacionequilibrada ##ciudaddemexico #acondicionamientofisico #terpiapsicologica

Martes de recetas @robalance_mx Para que tu hábitos saludables no sean aburridos. Comer rico y enfocados en mantener tus hábitos es posible. ... Prepara estos ricos tacos de lechuga con camarón acompañaos de agua con uvas y perejil. Los camarones los conseguí en @superamamx en 180 la charola que alcanzó para 3 personas. Ingredientes: 1/2 cucharada de ajo en polvo o 1 ajo finamente picado 1/2 cucharada de cebolla en polvo 1/2 cucharada de paprika 4 hojas de lechuga 3 uvas 1 rama de perejil 1 taza de camarones 1/3 de cebolla morada en rodajas 1 cucharada de vinagre de manzana 2 cucharadas de cilantro 1 limón Preparación: En un sartén agrega el vinagre de manzana, la paprika, el ajo y la cebolla sazona con una pizca de sal y deja reposar 3 minutos, incorpora los camarones y deja cocinar a fuego bajo por 10 minutos. Reserva coloca las hojas de lechuga como si fueran tortillas y coloca los camarones agrega sal y limón. Para tu bebida solo coloca en 1/2 vaso de agua las 4 uvas picadas y los hijos de perejil y listo. Acompañar con 1/2 taza de arroz o quinoa. Mil olvides seguir nutras redes @robalance_mx consultas en línea en presenciales. Línea @robalance_mx 5539825657 nutrición clínica nutrición deportiva acondicionamiento físico terapia psicológica #nutrciinsaludable #nutricionclinica #acondicionamientofisico #terapiapsicologica #healthylifestyle #détox #educadorendiabetes #diabetestipo2 #diabetestipo1 #ciudaddemexico

Aún no estoy donde quiero estar, pero honro y agradezco a la vida ya NO estar donde estaba antes. Con el tiempo me doy cuenta que los cambios son perfectos, sé que en el momento duelen pero un día puedes respirar con paz. . . . .... . . . . #amorpróprio #mujeresemprendedoras #ciudaddemexico #nutricionsaludable #nutricionclinica #detox #educadorendiabetes #terapiapsicologica #acondionamientofisico #ciudaddemèxico See more

La pregunta que muchos pacientes me hacen en la clínica @robalance ¿Debo o NO consumir líquidos durante la comida? Cuando comemos el estomago se expande y libera acido clorhídrico (IMPORTANTE para la digestión de los alimentos, convertir los alimentos de grandes elementos a un tipo de papilla. ... Evita tomar MAS de vaso de líquidos durante la comida porque diluye el acido clorhídrico y esto provocara la disminución o nula absorción de vitamina B12, Mg, calcio, hierro y vitamina D. Recomendación: Puedes tomar los líquidos 20 minutos antes o después de consumir tus alimentos, no olvides comer lento y masticar bien. #healthylifestyle #ciudaddeméxico #nutricionclinica #acondicionamietofisico #terapiapsicologicaonline #diabetestipo2 #détox

Feliz día del médico A todos mis compañeros, amigos y maestros. Gracias a todos mis pacientes por ser parte de mi proceso. #felizdiadelmedico ... #ciudaddeméxico #medicina -a#nutricionclinica #détox #healthylifestyle #terapiapsicologica #acondionamientofisico #educadoresendiabetes See more

Con muchas ganas de seguir impactando de manera positiva y en la calidad de vida de nuestros pacientes, en compañía del equipo Ro Balance

Martes de recetas @robalance_mx Para que tu hábitos saludables no sean aburridos. Comer rico y enfocados en mantener tus hábitos es posible. ... Prepara estos ricos tacos de lechuga con camarón acompañaos de agua con uvas y perejil. Los camarones los conseguí en @superamamx en 180 la charola que alcanzó para 3 personas. Ingredientes: 1/2 cucharada de ajo en polvo o 1 ajo finamente picado 1/2 cucharada de cebolla en polvo 1/2 cucharada de paprika 4 hojas de lechuga 3 uvas 1 rama de perejil 1 taza de camarones 1/3 de cebolla morada en rodajas 1 cucharada de vinagre de manzana 2 cucharadas de cilantro 1 limón Preparación: En un sartén agrega el vinagre de manzana, la paprika, el ajo y la cebolla sazona con una pizca de sal y deja reposar 3 minutos, incorpora los camarones y deja cocinar a fuego bajo por 10 minutos. Reserva coloca las hojas de lechuga como si fueran tortillas y coloca los camarones agrega sal y limón. Para tu bebida solo coloca en 1/2 vaso de agua las 4 uvas picadas y los hijos de perejil y listo. Acompañar con 1/2 taza de arroz o quinoa. Mil olvides seguir nutras redes @robalance_mx consultas en línea en presenciales. Línea @robalance_mx 5539825657 nutrición clínica nutrición deportiva acondicionamiento físico terapia psicológica #nutrciinsaludable #nutricionclinica #acondicionamientofisico #terapiapsicologica #healthylifestyle #détox #educadorendiabetes #diabetestipo2 #diabetestipo1 #ciudaddemexico

Amor propio, siempre será tu mejor accesorio. #ciudaddemexico #amorpripio #détox #nutricionsaludable

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¿Por qué es tan importante la variedad en nuestra alimentación? Porque no existe un alimento que contenga todos los nutrientes esenciales para nuestro organismo. Así, cada alimento contribuye a nuestra nutrición de una manera especial y cada nutriente tiene funciones específicas en nuestro cuerpo. Para gozar de buena salud, nuestro organismo necesita de todos ellos en cantidad adecuada. Los diferentes alimentos, que se agrupan según su aporte nutritivo característico, de...ben consumirse en una cantidad determinada a lo largo de la semana, para conseguir una dieta equilibrada. Consultas en línea o centro @robalance_mx Sigues nuestras redes para información de salud, nutrición, terapia psicológica y acondicionamiento físico. #nutricionsaludable #nutricionclinica #détox #healthylifestyle #ciudaddeméxico #educadoresendiabetes #diabetestipo2 #terapiapsicologica #acondicionamientofisico #medicinapreventiva #obesidad #sobrepeso