FYR HOME

¿TE ENCUENTRAS HACIENDO HOME OFFICE? Debido a la contingencia por el COVID-19 muchos de los hogares se convirtieron en oficinas improvisadas para los trabajadores, es por eso que FYR HOME tiene algunas recomendaciones para tí: Asegúrate de que tu espalda se mantenga recta y tenga un buen apoyo... Tu cabeza y cuello deben estar alineados y frente a la pantalla Hombros relajados El teclado a la altura de los manos con tus codos flexionados a 90 y los antebrazos apoyados. Los pies deben estar apoyados completamente en el piso manteniendo las rodillas en flexión de 90 Realiza caminatas breves alrededor de tu casa Estira tus músculos para ayudar a aliviar la tensión muscular Tomando en cuenta estas recomendaciones evitarás dolores en algunas partes del cuerpo.

¡FELIZ DÍA DEL PSICÓLOGO! La psicología es el arte de acompañar a otra persona al encuentro de sí mismo

TEXT NECK El uso cada vez más frecuente y por tiempos prolongados de equipos electrónicos como celulares, tabletas, laptops, etc. ha generado la aparición de nuevas molestias conocidas como Text Neck, que consiste en dolores intensos derivados de la mala postura que se adopta mientras se utilizan dichos dispositivos, entre ellos: Dolor de cabeza.... Debilidad muscular en cuello, hombros y espalda. Dolor y rigidez en la base del cuello, hombros y parte alta de la espalda. Alteraciones en el alineamiento de las vértebras. ¿Cómo prevenirlo? Haga consciente su postura en todo momento, trate de variar frecuentemente la posición de su cuerpo. Sostener las pantallas (del celular, tablet, etc.) a la altura de nuestra vista, y no al revés, para disminuir la inclinación de la cabeza. Cuida tu postura, cuida tu salud! En FYR HOME estamos para ayudarte! 8110314227

TEXT NECK El uso cada vez más frecuente y por tiempos prolongados de equipos electrónicos como celulares, tabletas, laptops, etc. ha generado la aparición de nuevas molestias conocidas como Text Neck, que consiste en dolores intensos derivados de la mala postura que se adopta mientras se utilizan dichos dispositivos, entre ellos: Dolor de cabeza.... Debilidad muscular en cuello, hombros y espalda. Dolor y rigidez en la base del cuello, hombros y parte alta de la espalda. Alteraciones en el alineamiento de las vértebras. ¿Cómo prevenirlo? Haga consciente su postura en todo momento, trate de variar frecuentemente la posición de su cuerpo. Sostener las pantallas (del celular, tablet, etc.) a la altura de nuestra vista, y no al revés, para disminuir la inclinación de la cabeza. Cuida tu postura, cuida tu salud! En FYR HOME estamos para ayudarte! 8110314227

¿TE ENCUENTRAS HACIENDO HOME OFFICE? Debido a la contingencia por el COVID-19 muchos de los hogares se convirtieron en oficinas improvisadas para los trabajadores, es por eso que FYR HOME tiene algunas recomendaciones para tí: Asegúrate de que tu espalda se mantenga recta y tenga un buen apoyo... Tu cabeza y cuello deben estar alineados y frente a la pantalla Hombros relajados El teclado a la altura de los manos con tus codos flexionados a 90 y los antebrazos apoyados. Los pies deben estar apoyados completamente en el piso manteniendo las rodillas en flexión de 90 Realiza caminatas breves alrededor de tu casa Estira tus músculos para ayudar a aliviar la tensión muscular Tomando en cuenta estas recomendaciones evitarás dolores en algunas partes del cuerpo.

¡FELIZ DÍA DEL PSICÓLOGO! La psicología es el arte de acompañar a otra persona al encuentro de sí mismo