Fundación Valle de Vida / Rancho "El Juguete"
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Es difícil describir lo que es la #depresión a quien nunca lo ha vivido. Incluso es más fácil ser blanco de prejuicios, críticas y rechazos cuando expresas lo q...ue sientes. Contenido útil de #SaludMental Suscríbete al canal y activa las notificaciones https://www.youtube.com/c/TLPMéxico Es muy frecuente que nos digan frases como: todo está en tu mente, es que no le echas ganas, tienes que pensar positivamente. Pero la depresión, ansiedad o los trastornos mentales no son una elección, ni decisión. Según la Organización Mundial de la Salud OMS hay más de 350 millones de personas en el mundo con esta condición. Más Información Menos Estigma La depresión es no vislumbrar ningún futuro y no tener respuesta para ninguno de los problemas de tu vida. Cuando tienes depresión nada te divierte, nada te hace sonreír. Sientes que eres como un fantasma que no eres parte del mundo real. Es como ahogarse, excepto que puedes ver que todo el mundo a tu alrededor está respirando. La depresión es un lugar oscuro del que no se puede escapar. Es como estar encerrada en una habitación sin luz, ni ventanas ni puerta. Está tan oscuro que no puedes ni siquiera ver tus manos delante de tu cara, no digamos ya encontrar una salida. La depresión es la incapacidad para construir o imaginar un futuro. La depresión es como que se te rompiera el corazón o la mente. La depresión es un estado en el que nada sabe, huele o sienta normal y donde eres incapaz de pensar o tomar decisiones y, sin embargo, tienes que seguir haciendo todas esas cosas. Aunque la mayor parte del tiempo no tengas ni la energía ni las ganas. Pero tienes que seguir de todas maneras. Si tú o alguien que conoces se ha sentido así, es necesario acudir con un profesional de la #saludmental para poder tener un tratamiento correcto y salir adelante. ES MUY IMPORTANTE QUE SÍ CONOCES A ALGUIEN ASÍ LE BRINDES TU APOYO Y NO LE JUZGUES, APÓYALE A ENCONTRAR UN ESPECIALISTA. #ConTratamientoEsPosible #NoLeDigasÉchaleGanas #MásInformaciónMenosEstigma #EvoluciónDeLaSaludMental

La #ansiedad forma parte de la condición humana y sirve para afrontar situaciones de peligro o riesgo. Ve este video para saber cómo actuar ante una crisis de... #Ansiedad PASO A PASO: https://youtu.be/8C6mAU7vU-k Sin embargo, cuando es demasiado intensa, se convierte en una fuente de sufrimiento que afecta e interfiere con las actividades de la vida cotidiana y se puede nombrar como ansiedad patológica. Los signos y síntomas frecuentes de la ansiedad comprenden los siguientes: Sensación de nerviosismo, agitación o tensión Sentimiento de peligro próximo, pánico o fatalidad Aumento en la frecuencia cardíaca Respiración rápida (hiperventilación) Sudoración Temblores Debilidad o cansancio Problemas para concentrarse o pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual Problemas para dormir Problemas gastrointestinales Problemas para controlar la preocupación Necesidad de evitar cosas que provocan ansiedad #ViviendoConAnsiedad #MásInformaciónMenosEstigma #TLPMéxico