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¿Qué es y por qué es tan efectivo el entrenamiento con TRX? El TRX es un tipo de entrenamiento en suspensión que nació como entrenamiento militar en los Navy Seal de Estados Unidos. Los militares no siempre disponían de un gimnasio para entrenar y desarrollaron esta técnica para poder trabajar todo el cuerpo en cualquier lugar, sin necesidad de maquinaria o pesas. El TRX sólo requiere tener un punto de anclaje para sus cintas, que serán las encargadas de hacer posible el ...entrenamiento en suspensión. Una de las ventajas principales del entreno TRX es que implica a muchos grupos musculares en un mismo ejercicio. Sin embargo, la zona media del tronco, también conocido como core, es la parte del cuerpo que sale más beneficiada de esta actividad, ya que es el centro de equilibrio de nuestro organismo y nos aporta estabilidad. Al trabajar con un solo punto de apoyo (variará en función del ejercicio), el equilibrio es un elemento fundamental para el TRX.

Vamos a terminar el año con todo y sin dejar de lado nuestras metas. Te invito a pasar una NAVIDAD SIN CULPAS, comiendo de todo en estas fechas. Además ...recibe un increíble regalo, no dejes pasar la oportunidad de comenzar el 2021 de la mejor manera, mandame un MD y agendamos. #nutricionsaludable #nutricioninteligente #navidadsinculpas #planonline #december #healthylifestyle See more

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