FBT Full Body Training

IMPLEMENTOS DE ENTRENAMIENTO Cuerda de Batalla Utilizada en Entrenamiento Funcional, Crossfit y hasta en programación de entrenamiento deportivo, nos ayuda en l...a velocidad y coordinación de miembros superiores, generar potencia en movimientos, fuerza en tren inferior, es un implemento con una versatilidad importante, permitiéndonos mover en distintos planos y direcciones, puede ser utilizada de distintas maneras, para tracciones, alternancias, y combinar el clásico batido de brazos con movimientos más complejos como un burpee. En Full Body Training te enseñamos de manera progresiva el uso de este implemento.

CAMBIAR EL SISTEMA La alimentación es un tema muy debatible por la creencia infundada por el poder del marketing durante años en la mentalidad del ser humano. S...er carnívoro es lo mejor decían aquellas compañías que su principal producto de venta y fuerza económica es la carne. Hemos sido educados para ser carnívoros gracias a estas empresas, y se han creado grandes historias del ser humano a través de su paso en el mundo a lo largo de la historia, pero cuando te pones a investigar y escuchas los comentarios de personas que no llevan ésta ideología la realidad cambia. Con ciencia se ha demostrado uno de los grandes errores del ser humano. Su forma de comer. En FBT te recomendamos el documental CAMBIO RADICAL. Y haciendo alusión a nuestro slogan, Cambiando el sistema, comencemos a cambiar el sistema. No sólo es por nuestra salud, también es por la salud de nuestro planeta.

IMPLEMENTOS DE ENTRENAMIENTO Escalera de Coordinación Nos da un gran aporte para la agilidad, coordinación y velocidad en miembros, sobre todo en inferiores, mu...y utilizada en el entrenamiento deportivo para futbol y futbol americano, basquetbol, trabajos de potencia de flexiones para ese empuje en MMA, es otro implemento con una gra variedad de trabajos que se pueden realizar con ella. En Full Body Training te enseñamos desde cero.

DESCANSO EN EL ENTRENAMIENTO El descanso en el entrenamiento ha entrado en nuevas investigaciones, donde algunos se preguntan que tan importante y funcional par...a el objetivo es el descanso entre series. Cabe señalar que existen muchos tipos de entrenamiento, muchos sistemas y métodos de entrenamiento. Donde el descanso dependerá de la carga de trabajo, el objetivo del entrenamiento, la actividad entrenada o deporte entrenado, nivel de entreno, usuario o atleta. Un sistema de entrenamiento muy conocido es el TABATA nombre acuñado por el investigador Izumi Tabata y muy utilizado en Crossfit donde se realiza un ejercicio durante 20 segundos con un descanso entre ejercicios de 10 segundos, haciendo un total de 8 ejercicios, cada TABATA dura 4 minutos. Este tipo de entrenamiento se puede usar de muchas formas y para muchos objetivos y en distintos niveles de usuarios, atletas, clientes. Los métodos por intervalos nos ayudan a mejorar mucho la capacidad aeróbica lo que nos lleva a una mejor oxigenación e incrementa nuestra resistencia. En Full Body Training te llevamos de la mano hacia tus objetivos, rompiendo tus paradigmas y logrando lo que no pensabas realizar.

Inscribete a las clases grupales donde nos enfocamos en el acondicionamiento físico por medio de trabajo corporal así como con implementos como ligas, mancuerna...s, sillas, cojines de tu sala, entre algunas cosas mas que ni te imaginas que puedes utilizar para entrenar en casa. Único horario 12 clases al mes. Rompe tus límites, genérate salud.