Ilse Castro Fisioterapeuta

¿Quieres que sea posible?

Las planchas son un excelente auxiliar para el fortalecimiento del abdomen y tronco, pero deben realizarse de forma adecuada, cuidando siempre la zona lumbar. Recuerda mantener una alineación entre hombros, cadera y tobillos para evitar lesiones. Si tienes dudas o requieres atención por lesiones que te imposibilitan la actividad, estoy a tus órdenes :)

Cuidar de tu privacidad y tratarte con confidencialidad es un compromiso diario.

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