Friska Tasty Nutrition

Hablando de obesidad, diabetes, hipertensión arterial, cáncer y otras enfermedades crónicas, podemos darnos cuenta que han aumentado las personas que las padecen debido al tipo de alimentos a los que tenemos acceso y elegimos sin imaginar que se DISEÑA su sabor, su textura, su olor para que nos encante y nos sea irresistible, para que nos volvamos adictos a consumirlos, y además volvamos adictos a nuestros hijos. El alto consumo de estos alimentos ha provocado que haya niños ...de menos de 10 años con enfermedades que antes comenzaban a aparecer después de los 50, imagínate a tu hijo de 8 años con obesidad tomando medicamentos antihipertensivos o para el colesterol o para la diabetes... pues ya está pasando, y además tú papá o mamá eres responsable por que tú eres quien le da acceso a tu hijo a este tipo de alimentos, tenemos que hacer un cambio en nuestros hábitos de alimentación y estilo de vida, y para ello tenemos que desintoxicarnos y luchar contra esa adicción no reconocida por muchos hacia el azúcar y la comida rápida. See more

No me felicites por ser mujer, mejor únete a nuestra lucha... contribuye a crear más espacios donde pueda destacar y competir sin limitaciones. No me reconozcas sólo el 8 de marzo, trátame con igualdad siempre. En 18 países los esposos pueden impedir legalmente que sus esposas trabajen. Las mujeres llevan a cabo al menos 2.5 veces más trabajo de hogar y de cuidados no remunerado que los hombres. De los más de 3 mil millones de personas en países de ingresos bajos y media...nos-bajos que no poseen teléfonos móviles, 1,700 millones son mujeres. Tan sólo 28% de las mujeres trabajadoras del mundo disfrutan en la práctica de algún tipo de licencia de maternidad remunerada En puestos de liderazgo, sólo 4% de las mujeres tiene cargos de dirección general en empresas incluidas en la lista Fortune 500. Las mujeres tienen una probabilidad muy inferior de cobrar una pensión. A escala mundial, las mujeres tienen mayor probabilidad de estar en desempleo que los hombres (6.2 contra 5.5%). A nivel mundial, las mujeres ganan 77 céntimos por cada dólar que ganan los hombres por un trabajo de igual valor y la brecha salarial es mayor en el caso de las mujeres con hijos. See more

¿Sabes por qué se celebra el Día del Nutriólogo en México precisamente hoy? El festejo surgió a partir de una propuesta de la Asociación Mexicana de Nutriología (AMN), pues fue un 27 de enero cuando se registró ante la Secretaría de Relaciones Exteriores de México. Nuestra profesión ha ido ganando importancia y reconocimiento, ya que nuestra formación nos permite ayudar a prevenir y tratar diferentes enfermedades, nos permite cambiar vidas, no solo cuerpos. Y en nuestra act...ual situación donde las enfermedades cronicas siguen aumentando por falta de una buena educación alimentaria y muchas personas están perdiendo la batalla ante un virus que se vuelve más agresivo en sistemas inmunológicos deficientes en muchas ocasiones por una mal estado nutricio es que invito a mis colegas nutriólog@s a seguir trabajando por que se le de aún más reconocimiento a nuestra profesión, a seguir estudiando y actualizándonos para poder desempeñar nuestra labor con profesionalismo y ética. Sigamos cambiando vidas, sigamos ayudando a nuestros pacientes a lograr sus metas, a controlar sus enfermedades y en ocasiones a sanar, sigamos nutriendo a nuestro entorno. L. N. Carolina Lisset Rodríguez Pedraza.

Uno de los tantos ejercicios aeróbicos es andar en bicicleta, pero sabes que es un ejercicio aeróbico o "cardio" como comúnmente lo llaman? Los ejercicios aeróbicos incluyen cualquier tipo de ejercicio que se practique a niveles moderados de intensidad durante períodos de tiempos extensos, lo que hace mantener una frecuencia cardíaca más elevada, esto mejora nuestra capacidad cardiopulmonar, y cualquier ejercicio aeróbico acompañado de un plan de alimentación saludable hará que nuestra grasa corporal sea utilizada como energía, es decir que "quememos grasa", además de los muchos otros beneficios que nos aporta el realizar una actividad física regularmente

Será mucho pedir??