Forza Gym
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Parece chiste, pero es anécdota Lo importante de no estar casado con un método, no ser un fanático, y no creer que realmente un único método es superior (porque ninguno lo es), es que puedes ajustarte a lo que cualquier asesorado quiere, eso si, siempre que no se vaya a ver afectada su salud. Habrán casos en donde puede ser útil aplicar Keto o Ayuno, pero seamos honestos, no es que todos debamos aplicarlo, y quien diga que si simplemente busca vender... Muchas dietas hoy en día fracasan no por el déficit calórico, porque realmente sin déficit calórico nadie logra perder grasa (aunque digan que eso no sirve). Fracasan es porque el método que han decidido llevar es algo que no pueden mantener durante toda su vida. Se restringen sin necesidad y luego la ansiedad los consume, al punto tal, de que recuperan el doble o el triple de lo que lograron perder De ahí la importancia de escoger un camino que no nos haga sufrir. Recuerda, es importante llegar a la meta, pero es igual de importante el CÓMO llegamos a ella. See more

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Lunes modo dios!!