Flow by Adri Gtz
Río Amazonas 25, Col. Del Valle 66220 San Pedro Garza Garcia, Nuevo León, Mexico

3era SERIE Meta Fortalecer todo tu #core (músculo transverso abdominal , suelo pélvico, dorsales, lumbares)... Clave Inhalar y exhalar adecuadamente, mantener tu alineación durante cada ejercicio ( sensación de alargamiento todo el tiempo) Constancia y mantenerte bien hidrates! En el video te explicamos todo!!! Recuerda que cada tipo de #diastasisabdominal varía en cada cuerpo, por eso es importante que tengas una valoración médica. Aquí te compartimos ejercicios para mejorarla! @miri.garlovsky #core #diastasisrecti #diastasisabdominal #pilatescore #postparto #recuperacionpostparto #postpartofitness #pilates #mompilates #contrologypilates #contrology #flow #flowbyadrigtz #fluye #fortalece #alinea @flow_byadrigtz

Meta Fortalecer todo tu #core músculo transverso abdominal , suelo pélvico, dorsales, lumbares. Clave Inhalar y exhalar adecuadamente, mantener tu alineación durante cada ejercicio ( sensación de alargamiento todo el tiempo) ... Constancia y mantenerte bien hidrates! En el video te explicamos todo!!! Recuerda que cada tipo de #diastasisabdominal varía en cada cuerpo, por eso es importante que tengas una valoración médica. Aquí te compartiremos ejercicios para mejorarla! @miri.garlovsky