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¿Cómo es tu postura al trabajar horas y horas frente a la computadora? La deformidad del esqueleto por mala postura es propiciada por la utilización de mobiliar...io inadecuado o por el desconocimiento de las técnicas de la mecanografía. Así mismo, el dolor de cabeza, debido a la ansiedad y tensión, surge como una sumatoria de todo lo anterior. Una mala postura puede provocar varios padecimientos entre ellos una tendinitis. El dolor de la tendinitis cede con la terapéutica, al reducirse la inflamación. Recuperarse exige reposo e inmovilidad de los tendones afectados mediante tablilla o aparato ortopédico removible. En cuanto a los medicamentos son utilizados los antiinflamatorios no esteroides y los analgésicos. Las tendinitis raras veces requieren cirugía. Cuando se logra vencer el dolor, son recomendables los ejercicios de fortalecimiento para los músculos y así prevenir la recurrencia de la lesión. #saludybienestar #activacionfisica #Godinez #somosfisioterapeutas #terapiafisica #fisioterapia #training #entrenamiento #somosgalenirehab #galenirehab

La tendinitis y la tendinopatía no son lo mismo. Conocer las diferencias determinará su tratamiento. La distinción entre las dos condiciones es importante porqu...e la inflamación de la tendinitis se trata de manera diferente que el deterioro de la tendinopatía (tendinosis). La inflamación por tendinitis aguda a menudo responde rápidamente a los medicamentos y al tratamiento antiinflamatorio. Sin embargo, si la lesión se debe a la degeneración del tejido del tendón , el tratamiento puede ser bastante prolongado y se centrará en mejorar la fuerza del tendón y reconstruir los tejidos. Si su dolor en el tendón dura más de unos pocos días a pesar del descanso y el tratamiento conservador, debe consultar a un especialista en medicina deportiva para una evaluación y trabajar con un fisioterapeuta para rehabilitar el tendón. Para evitar el regreso de las lesiones por uso excesivo de los tendones, los atletas deben mantener un programa de entrenamiento que incluya una intensidad y duración variadas, así como el tipo de actividad. #somosgalenirehab #somosfisioterapeutas #fisioterapia #terapiafisicayrehabilitacion #SomosTraining #saludybienestar #rehabilitacion #RehabilitacionFísica

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