FitScience

Todos (al menos la mayoría), ya sabemos qué hacer para bajar de peso, pero por querer las cosas fácil y sin esfuerzo, nos desviamos de lo que en verdad funciona. #FitScienceSLP

Piensa como adulto. Vive como joven. Aconseja como anciano. Y nunca dejes de soñar como niño.... ¡Feliz Día Del Niño! #FitScienceSLP #DiaDelNiño

Entrenamiento En Casa. Apenas supimos que cerrarían los gimnasios y a todos nos salió la vigorexia. ¿Apoco no?... Luego luego a buscar equipo para entrenar en casa, buscar videos de ejercicios, incluso buscar donde si va a estar abierto. Creo que todo eso está bien, sin embargo te quiero dejar unas recomendaciones: Si tienes oportunidad de seguir entrenando como lo venías haciendo ¡hazlo! Si no tienes equipo para entrenar, usa tu peso corporal o el equipo que tengas, la esencia es mantenerse activos. Si te da mucha flojera entrenar en casa... date un horario para ti y ejercítate (a eso se le llama disciplina). Haz cosas que regularmente nunca hacemos como: aprender a calentar, generar el hábito de estirar después de entrenar, mejora la técnica de tus ejercicios, etc. Y por último, descansa y deja que tu cuerpo se recupere, así al regresar al gym, habrán mejorado todos esos dolores de rodilla. #FitScienceSLP

Ahora lo entiendo todo

Entrenamiento En Casa. Apenas supimos que cerrarían los gimnasios y a todos nos salió la vigorexia. ¿Apoco no?... Luego luego a buscar equipo para entrenar en casa, buscar videos de ejercicios, incluso buscar donde si va a estar abierto. Creo que todo eso está bien, sin embargo te quiero dejar unas recomendaciones: Si tienes oportunidad de seguir entrenando como lo venías haciendo ¡hazlo! Si no tienes equipo para entrenar, usa tu peso corporal o el equipo que tengas, la esencia es mantenerse activos. Si te da mucha flojera entrenar en casa... date un horario para ti y ejercítate (a eso se le llama disciplina). Haz cosas que regularmente nunca hacemos como: aprender a calentar, generar el hábito de estirar después de entrenar, mejora la técnica de tus ejercicios, etc. Y por último, descansa y deja que tu cuerpo se recupere, así al regresar al gym, habrán mejorado todos esos dolores de rodilla. #FitScienceSLP

Piensa como adulto. Vive como joven. Aconseja como anciano. Y nunca dejes de soñar como niño.... ¡Feliz Día Del Niño! #FitScienceSLP #DiaDelNiño

Ahora lo entiendo todo

¿PROTEÍNA ESPECIAL PARA LA MUJER? ¿Realmente existe alguna diferencia entre las proteínas para los hombres y las que son para las mujeres? La respuesta es NO.... Podemos decir que las proteínas para las mujeres contienen algunos ingredientes extra como lo es el cromo, ácido fólico, colageno y un sin fin de ingredientes más; sin embargo las dosis que contienen suelen ser muy por debajo de las que necesitarían. Que hablar del precio, por ser especiales el costo suele ser mayor. Te pondré un ejemplo para que entiendas a lo que me refiero: Imagina que vas a comprar pollo y pides que te den pollo especial para mujeres... ¿suena lógico? No lo creo. Mi recomendación: Compra la proteína que te caiga mejor, ya sea por su sabor o por alguna otra cosa y no te vayas con el gancho de es especial para mujeres. Recuerda, la proteína es la misma que usa el cuerpo del hombre y el de la mujer. #FitScienceSLP #ConociendoElFitness

Todos (al menos la mayoría), ya sabemos qué hacer para bajar de peso, pero por querer las cosas fácil y sin esfuerzo, nos desviamos de lo que en verdad funciona. #FitScienceSLP

¿PROTEÍNA ESPECIAL PARA LA MUJER? ¿Realmente existe alguna diferencia entre las proteínas para los hombres y las que son para las mujeres? La respuesta es NO.... Podemos decir que las proteínas para las mujeres contienen algunos ingredientes extra como lo es el cromo, ácido fólico, colageno y un sin fin de ingredientes más; sin embargo las dosis que contienen suelen ser muy por debajo de las que necesitarían. Que hablar del precio, por ser especiales el costo suele ser mayor. Te pondré un ejemplo para que entiendas a lo que me refiero: Imagina que vas a comprar pollo y pides que te den pollo especial para mujeres... ¿suena lógico? No lo creo. Mi recomendación: Compra la proteína que te caiga mejor, ya sea por su sabor o por alguna otra cosa y no te vayas con el gancho de es especial para mujeres. Recuerda, la proteína es la misma que usa el cuerpo del hombre y el de la mujer. #FitScienceSLP #ConociendoElFitness