Fitness World GYM
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¿Antojo de sushi? te dejo esta sushi bola fit Solo necesitas: -arroz cocido (la cantidad que te toque, yo use 3/4 de taza) -camarones cocidos con sal y a...jo -pepino y aguacate en rodajitas (muy chicas) -un huevo batido -15 g de empanizador o avena molida Procedimiento: -Primero ponemos el arroz untado en una bolsa de plástico (como en la foto) ponemos al centro el camarón, aguacate y pepino -Ahora tomamos el plástico y cerramos la bola, cubriendo todo el relleno del centro, moldeamos con las manos para que quede como una esfera -Bañamos nuestra bola de huevo y empanizamos con el empanizador o avena molida, rociamos un poco con aceite en aerosol y metemos la bola a la freidora de aire 20 min a 250 grados Puedes acompañar con ensalada, aderezo hecho con yogurt natural y chile chipotle o tu salsa favorita y listo!!

Abel Gutiérrez

No salió el video pero si un perfilaxo griego siono