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Con tokio en #FITNESSSTRONG

Rutina de pierna para campeones reta a tu amiga o amigo a que la hagan si te gustó la rutina ayudame a compartirla *Sentadilla libre 4x15 15 12 10 subiendo de peso... *Saltos 4x20 *Sentadilla smith 4x15 15 12 10 subiendo de peso *'Extencion de piernas 4x20 15 15 Subiendo de peso *hack profunda 4x15 15 12 10 *saltos 4x20 *Press de pierna 4x15 15 12 10 subiendo de peso *Rebotes con mancuerna 10 normales 10 cortitas *Pantorrillas 5x20

Y tu que esperas para iniciar. EL Reto De 8 semanas Vamos con tokio #champs360 #fitnessstrong #gym #lapiedad