David Coach

Estudios epidemologicos han demostrado que el ejercicio regular alarga la vida de 2 a 4 años más, con respecto a una persona sedentaria. Se ha demostrado que con solo 30 minutos de actividad diaria moderada, se disminuye la mayoria de las enfermedades crónicas de hoy en día. Cabe recordar que barrer, trapear o en general hacer el que hacer, no es hacer ejercicio, es simplemente hacer una actividad fisica sin ningun fin de bienestar o acondicionamiento.... Las actividades fisicas con un fin en el fitness, involucra 5 aspectos importantes:

Quedan todos invitados este Sábado

La Esperanza No importa que tan mal pienses que tus genes estan, no importa que te sientas perdido después de intentar y abandonar todo tipo de entrenamientos y consejos. Tú absolutamente, positivamente, puedes tener el cuerpo que siempre has querido tener. Les voy a dar la fórmula exácta de entreno y alimentación que va hacer que ganes de 2 a 5 kg de masa magra con facilidad, y solo te va tomar de 8 a 12 semanas.... Lo mejor es que sólo tendras que invertir el 10% de tu tiempo cada día. Es un mito que para tener un cuerpo de revista debes de pasar horas en el gimnasio, aguantar hambre, hacer cardio hasta quedar axhaust@. Es mas les voy a enseñar como llegar a esos objetivos sin dejar por completo esa pizza o hamburguesa que tanto nos gusta. Por otro lado, les mostrare y les ayudare a evitar las estafas, errores y problemas en los que caen la mayoria de las personas. Continuará...

Descubre que todo lo que necesitas es tu mentalidad implacable