Fitness Club-PROLUD
Luis encinas entre Calle 16 y 17 SN 83550 Puerto Peñasco, Sonora, Mexico

Te compartimos los horarios del jueves y viernes santo Cuídate bien y todo con moderación !! Te queremos ver el próximo lunes con todo

"Soy más fuerte que mis excusas" Ganándole al sol

Bien activados ganándole al sol

Cuenta regresiva para semana santa y con toda la actitud

Te presentamos a uno de nuestros entrenadores En PROLUD somos profesionales en el área de la salud

LA GRASA NO SE SUDA La grasa se oxida y se usa como energía durante el ejercicio El sudor está compuesto por agua y sales minerales y nos sirve para regular la temperatura corporal ... ¿Pero entonces porque al sudar pierdo peso? La respuesta es sencilla, al sudar tu cuerpo pierde agua y es normal que la báscula baje sus números un poco, pero este peso se recupera al volver a hidratarnos , es decir NO ES GRASA LO QUE HAS PERDIDO, sino líquido, sales y minerales Ahora que lo has entendido mejor, recuerda mantenerte hidratado durante el ejercicio de lo contrario pudieras sentirte agotado y con dolores de cabeza sin mencionar otros síntomas de la deshidratación como diarrea o vómito No queremos verte mal y cómo ya se siente el calorcito y la humedad te recomendamos electrolitos orales de manera ocasional para mantener una buena hidratación También recuerda tomar agua durante el entrenamiento y durante tú día para mantenerte hidratado

Ombligo de semana Respira fresco y sintetiza vitamina D ¡Entrena al aire libre!

Inició la primavera y le damos la bienvenida a nuestro horario primaveral A partir de mañana regresamos con las clases a las 6:00am

Sin llorar el día de hoy