Ricossfit hybrid training
independencia # 105 col. villas del aur 38160 Apaseo el Grande, Guanajuato, Mexico

Humberto Esquivel Ramos vs Moy Silva 21.3-21.4

Feliz cumpleaños Rodrigo Centeno Un orgullo ser parte de tu infancia y de tu enorme crecimiento, tanto como atleta como ser humano . Muchas felicidades #teamricossfit ... #teamRodri See more

Miércoles 28 de abril del 2021 Trabajo del dia Emom 20 min -6 power clean+ 4 push press -6 ring muscle ups+ 4 burpee box jump over... - 6 power snatch+4 oh squat -run 300 mts -rest ______________________________ Intensidad Bendita intensidad!!!! See more

Sal de tu cabeza y entra en tu corazón . Piensa menos siente más . #ricossfitmentallity #crossfitopen2021 #hibrid... #menoscabezamascorazon See more

Viernes de open. Mucho nervio Mucha emoción Y el corazón a tope sin control. Viernes de face to face tenemos unos super duelasos no se pierdan las transmisiones.... #higthhybridperformance #ricossfitmentallity #Atlhetes #menoscabezamascorazon See more

Viernes 30 de abril del 2021 Trabajo del día WOD. For Time 12 min CAP. 24-18-12 Cal.air bike... Thruster 95/65 Bar facing burpee. _________________________________ La resiliencia es la capacidad que todos tenemos de hacer frente a las adversidades de la vida. Es reconocer el dolor y transformarlo. Es utilizar esos golpes como energía para superarnos. Las personas resilientes comprendemos que somos nosotros los arquitectos de nuestra propia vida; los responsables de nuestra alegría y los creadores de nuestro destino. Feliz viernes! . Las dificultades preparan a personas comunes para destinos extraordinarios. C. S. Lewis Soy #TeamRicossfit Horarios disponibles 6-7-8-9 am 4-5-6-7-8 pm Agenda tu clase muestra

Lunes 26 de abril del 2021 Trabajo del día "Emom" Cada 90 segundos por 8 sets . Buscando calidad y técnica.... 2 reps 3ple pausa de snatch - bajo la rodilla -arriba de la rodilla -medio cuádriceps. Descanzar 5 min Emom 6 min Al 80% desde el suelo 4 oh squat ________________________ Soy una de esas raras personas que no saben como rendirse Soy #teamricossfit Horarios disponibles 6-7-8-9 am 4-5-6-7-8 pm Ven por tu clase muestra

Esa sensación tan increíble cuando tu entrenador es un Pilar muy importante, para cumplir tus metas y romper esas marcas personales. #weightlifting #iwf #ricossfitmentallity #higthhybridperformance

21.3-4 Heri Romero va Judá Silva

Crossfit = felicidad . Ven por tu clase muestra. Horarios. 6-7-8 am 4-5-6-7-8 pm

Pedro Trejo Sábado 24 de abril del 2021 Strongman training 4 supersets 30 mts yoke carry... 30 mts push sled 30 mts farmer carry ______________________ Físicamente fuertes Mentalmente indestructibles #teamricossfit Horarios disponibles 6-7-8 am 4-5-6-7-8 pm #ricossfitmentallity #strengthisinthestrugle See more

Martes 27 de abril del 2021 Trabajo del día "Metcon" Amrap 20 min (Completa la mayor cantidad de repeticiones que te sean posibles en 20 minutos)... 3 walk walks 6 box jump extensión 30/24 12 Strict push ups 24 air squats __________________________________ Soy más fuerte que cualquier excusa Soy #teamricossfit Agenda tu clase muestra Horarios disponibles 6-7-8 am 4-5-6-7-8 pm #ricossfitmentallity See more