Fit Mom Project México
Av. Palmas Hills 1-2, Huixquilucan Valle de las Palmas, Huixquilucan, Edo. de México

La mayoría de las mujeres pasarán entre 3 y 6 años con dolores y malestares relacionados a su ciclo menstrual. La realidad, es que no tiene por qué ser así. En conjunto @nut.sayuri y yo @lolacasillas.doula , creamos este reto con la finalidad de inculcar en mujeres de todas las edades, el interés por su cuerpo, su salud y su feminidad. Todas las mujeres tenemos sabiduría interna y capacidad para sanar. Con este reto podrás:... -Aprender sobre el ciclo menstrual desde una perspectiva fisiológica: hormonas y lo que sucede en tu útero y cómo se comunica con el resto de tu cuerpo. -Entender cómo tu cuerpo funciona como un todo y no cómo compartimentos. - Tus personalidades, las 4 mujeres que habitan en ti y cómo sacar el mejor provecho de tu ciclicidad femenina. -Tomar consciencia de los hábitos alimentarios y de estilo de vida que benefician tu ciclo. -Comprenderte a ti misma, tus necesidades verdaderas y cómo acercarte al camino de la auto-sanación. - Compartir con muchas mujeres desde la intimidad, sin juicios. - Y mucho más... entre mujeres. El reto tiene una duración de 5 semanas. Y contiene: - 1 ceremonia de carpa roja. - Alrededor de 25 horas de clases diversas en vivo online (yoga, alimentación y temas específicos de salud femenina natural). -Meditaciones para cada fase de tu ciclo. -E-book con información, actividades, listas de alimentos y menús. -Grupo de whatsapp para resolver dudas y acompañamiento. -Acceso a las clases grabadas en caso de que no hayas podido acceder a las clases online en vivo durante 5 semanas. -Sesión de check-in semanal, para resolver dudas en vivo online. Opcional (costo adicional con más del 50% de descuento) -4 Master classes complementarias. Herbolaria femenina Cosmética natural Hormonas bioidénticas Sexualidad Reproductiva Iniciamos el 12 de octubre. ¿Te interesa? Cupo limitado a 25 mujeres. . . . . #fitmom #fitmomprojectmx #saludfemenina #ciclomenstrual #saludhormonal #fertilidad #fertility #fertilidadyalimentación #menstruación #periodo #ciclo #fertilidadnatural

¿Cómo elegir a tu médico? Elegir al médico que te acompañara durante el embarazo y aún más importante quien reciba a tu bebé y atenderá tu parto es una decisión importante. . . Te compartimos algunas preguntas que puedes hacerle a tu médico antes de elegir quien y dónde será tu parto. ... ¿Qué va a ocurrir durante el proceso? ¿Cuál es el procedimiento? ¿Qué hospital me recomiendas? ¿Tendré libertad de elegir como parir? . . Al hacer estas preguntas tendras mayor capacidad de conocer más a fondo a tu médico y su filosofía ante un parto. . . Los doctores tienden a sugerir el hospital donde ellos se sienten más cómodos y conocen al equipo, pero es importante saber si este hospital sugerido es compatible contigo y lo que estás buscando para la llegada de tu bebé. Saber si tu doctor está abierto a diferentes posiciones durante labor de parto, acompañamiento, doula, etc. Te hablará de si es un médico con enfoque humanizado. . . Que no te de pena preguntar!! Es tu cuerpo y tienes el derecho a decidir cómo y en donde dar a luz. . . . . #fitmom #fitmomprojectmx #mamaprimeriza #mamainformada#parto #poderparaparir #parirsinmiedo #preparacionalparto #infórmate #mujerinformada #salud #partorespetado #mejorencasa

QUÉ PASA CUANDO LLEGAS A CASA CON TU BEBÉ DESPUÉS DEL NACIMIENTO Los primeros 3 meses de tu bebé o de postparto son llamados también el 4to trimestre, un tiempo que tú y tu bebé necesitan para adaptarse a la nueva vida. Este tiempo tan valioso requiere de preparación para vivirlo más plena, presente y disfrutando lo más que se pueda, dentro del caos que es este tiempo. Con información que antes no nos compartían o que no sabíamos que existía. . .... El objetivo de este taller es poder adentrarte en qué es y cómo se vive la cuarentena y los primeros meses de tu bebé. Así como te preparas para el nacimiento y la lactancia, el reto está en integrar todo eso en tu postparto y sobrevivirlo . . Incluye taller 3 hrs + 1 clase de yoga prenatal (en pareja si así lo desean) + un e-book con recetas para el postparto, remedios para recuperación, tips y herramientas básicas para este nuevo comienzo. . . Puedes tomarlo a partir de tu 2 trimestre de embarazo . Sábado 5 de Septiembre 10 a 2 pm. . . Imparte mamá y Doula postparto @sacredwoombyoga.spiritualdoula . . . Más info e inscripciones por inbox . . . #fitmom #fitmomprojectmexico See more

MES DE CONCIENTIZACIÓN SOBRE EL OVARIO POLIQUÍSTICO Horarios Lives y Entrevistas Por @fitmomproject_mexico Viernes 11 , 1:00 pm... Entrevista con Ginecólogo Obstetra @dr.serratos Miércoles 16 , 1:00 pm Entrevista con Ginecóloga Bióloga de la Reproducción, Educadora Perinatal y Asesora de Lactancia @ginecologaitzel Viernes 25, 1:00 pm Entrevista con Nutrióloga, Alimentación Intuitiva @nut.sayuri Martes 29 , 9:00 am Por @nut.sayuri Live Lola Casillas, Doula, Educadora Perinatal y Fertility Coach @lolacasillas.doula . . . . #fitmom #fitmomprojectmx #pcos #ovariopoliquistico #sop #feminidad #saludfemenina #salud #awareness #health

Los MEJORES EJERCICIOS para la RECUPERACIÓN POSTPARTO . Después de casi 9 meses de gestación necesitamos alrededor de 9 meses de recuperación postparto Pero si puedes recuperar actividad física pasando la Cuarentena. También hace bien. .... Qué puedes hacer que sea seguro para tu cuerpo? 1. Hipopresivos Postparto - Low Pressure Fitness 2.Yoga postparto mamá bebé: es suave, ideal si tuviste parto o cesárea, trabajas poco a poco fuerza, flexibilidad, tono muscular y estiramiento. Es una delicia para el cuerpo después de la Cuarentena. Se lleva muy bien con los hipopresivos. 3.Pilates, barre o clases postparto: es importante que sean clases especializadas porque son lo mejor para el cuerpo de una mamá que acaba de dar a luz, de lo contrario una clase de Fitness normal puede tener repercusiones en: la diatsasis abdominal, el piso pelvico y la incontinencia urinaria, y en espalda baja. . La actividad debe retomarse de menos a más y dos o tres veces a la semana como máximo al principio. Cuidate. Se paciente y compasiva contigo que tu cuerpo lo necesita. . . . . #fitmom #fitmomprojectmx #mamaprimeriza #postparto #recuperaciónpostparto #mama #mamafit #fitness #maternidadreal #mejorencasa #hipopresivos #mequedoencasa

PVDC (Parto vaginal después de cesárea) Y EL RIESGO DE UNA RUPTURA UTERINA. La mayor preocupación para las mujeres quienes han tenido una cesárea previa es el riesgo de una ruptura uterina durante el parto vaginal. Según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG), si ha tenido una cesárea previa con una incisión transversal baja, el riesgo de una ruptura uterina en parto vaginal es 0,2 a 1,5%, que es aproximadamente 1 posibilidad en 500. Recientemente, ACOG decla...ró que el PVDC es más seguro que una cesárea, y PVDC con más de una cesárea anterior no supone ningún aumento del riesgo. Te sugerimos evaluar las posibles complicaciones asociadas con tu embarazo actual con tu médico y tu matrona además de llevar el constante monitoreo del progreso de tu embarazo con ambos. No todos los casos son para cesárea, infórmate. ................ En #FitMomProjectMexico te ayudamos con el proceso. . . . . #fitmom #fitmomprojectmx #mamainformada #nacimiento #maternidad #maternidadreal #embarazoconsciente #poderparaparir #FuturosPadres #FuturasMadres #mamá #bebé #mamasaludable #pvdc #partorespetado #partovaginal #cesarea #parto #partosaludable#parirsinmiedo

¿Bebé en camino y no sabes por dónde empezar . . Curso Preparación al Parto Poder Para Parir... En Línea . . 6 sesiones Martes 7:30 a 10 pm Invitados: fisio terapeutas de embarazo, gineco obstetras y pediatras. Dos modalidades: Curso Psicoprofiláctico + Curso Lactancia y Postparto Incluye: -6 sesiones de psicoprofiláctico para el parto -1 semana de clases fitness prenatal gratis (yoga, pilates y barre) -Curso de lactancia y postparto -Código descuento Curso primeros auxilios Curso Psicoprofiláctico Incluye: -6 sesiones de psicoprofiláctico para el parto -1 semana de clases fitness prenatal gratis (yoga, pilates y barre) Código descuento curso primeros auxilios . . Imparte : Lola Casillas, Doula, Educadora Perinatal y Fertility Coach @lolacasillas.doula Ana Guémez, Doula, Educadora Perinatal y Asesora de Lactancia @anamguemez Más información por DM Contacto: 55 3225 7880 . . . . #fitmom #fitmomprojectmx #mamaprimeriza #mamainformada #parto #futurospadres #partorespetado #PartoHumanizado #preparacionalparto #embarazosaludable #maternidad #mejorencasa

"PRIMEROS AUXILIOS BEBÉS Y NIÑOS" - 26 SEPTIEMBRE 2020 . Sabes cómo auxiliar de forma efectiva a tu bebé o tu hij@ en caso de que sufra un accidente .... Ser conscientes, adquirir el conocimiento y estar prepara@s para cuando nuestr@s hij@s nos necesiten, es responsabilidad de nosotros. . Con estos conocimientos es posible salvar vidas si se realiza un tratamiento basico hasta que llegue la ayuda de un medico profesional. . Te invitamos a nuestro taller de "PRIMEROS AUXILIOS EN BEBÉS Y NIÑOS" el próximo 26 de SEPTIEMBRE ONLINE EN VIVO en el cual veremos los siguientes temas : . Atragantamiento y ahogamiento. . Reanimacion cardiopulmonar. . Convulsiones. . Desmayos. . Hemorragias visibles y no visibles. . Fracturas y esguinces. . Quemaduras y electrocución. . Problemas respiratorios. .Emergencias por intoxicación. . Seguridad y Prevencion. . Plan de emergencia. . Botiquin de primeros auxilios. +RCP. . Duración: 5 hrs. Un curso para padres, futuros padres, nanas, familiares y cualquier persona que tenga bajo su cuidado bebés y niños. . . Cupo limitado Reserva con tiempo DM para mas información. Mail: [email protected] www.fitmomprojectmexico.com . . . . #FitMomProjectMexico #fitmomprojectmx #pontefitparasermamá #mamaprimeriza #primerosauxilios #primerosauxiliosbebesyniños #futurospadres #mamainformada #mejorencasa #mequedoencasa #cursoonline

Sincroniza tu Ciclo 2a Edición: Octubre 2020 - *|https://www.facebook.com/nutsayuri|*

Nos hablan de la cuarentena, de 3 semanas, del cansancio, de lo cambios. Pero... realmente es igual para todas las mujeres . . Este período es importante para el desarrollo de tu bebé, para tu recuperación, para el... aprendizaje en pareja y para que se establezca el vínculo afectivo entre el recién nacido y sus padres. . . En esta etapa ocurren cambios importantes en tu fisiología, hasta que retorna a una condición semejante a la que tenía antes del embarazo, cambios hormonales, emocionales, físicos y más. Es una etapa de plena adaptación en todos los sentidos, una etapa de conciencia y también de duelo. . . Cada mujer es diferente, no todas vivimos el postparto de la misma manera A ti ¿Qué te han contado del postparto? . . . . #fitmom #fitmomprojectmx #mamaprimeriza#mamainformada #postparto #cuidadospostparto #Cuerpopostparto #mujerinformada #mujerfuerte #mamá #bebé #mamasaludable

GIMNASIO POSTPARTO Es normal que durante el embarazo busquemos alternativas para sentirnos bien y mantenernos en forma durante esta etapa, pero. Una vez que tenemos a nuestro bebé , ¿Qué sigue? , ¿Cómo regresar a ejercitarnos y sentirnos en forma? . .... En Fit Mom Proyect México juntamos un grupo de especialistas para armar un espacio especialmente para ti y ayudarte en el proceso Postparto, conectar y fluir contigo nuevamente. . . GIMNASIO POSTPARTO Es un programa de 1 mes de ejercicios específicos para una recuperación postparto optima y suave. Lo puedes tomar a partir de que pase la Cuarentena. . . Consiste en 3 clases a la semana, una con cada especialista. Todo es en línea y las rutinas se quedan grabadas por 1 mes terminando el programa. Más información por DM. . . . . #fitmom #fitmomprojectmx #mamaprimeriza#mamainformada #postparto #cuidadospostparto #mamafit #workout #saludfemenina #hipopresivos #yogapostparto #yoga #puerperio #cuarentena #maternidadreal #mejorencasa