Fit and healthy
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¿Te haz preguntado por qué nunca vez resultados en el gym? La respuesta es simple, no te alimentas saludablemente. En mis conversaciones con mis amigos, conocidos y familia me he dado cuenta que piensan que el asistir al gym por si solo les dará como resultado un cuerpo fit. Este pensamiento hace que se alimenten de manera inadecuada, poco saludable y se estanquen.... La nutrición es 80 % del trabajo y solo el 20% es tu entrenamiento. Sígueme en mis redes sociales.
Antojo en cuarentena. Siempre hay opciones saludables. Sígueme en insta.
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Como lo he venido mencionando no se trata de dejar de comer. En lo particular a mi me encantan los nuggets de pollo, muchos dirán tienen grasa, sin embargo, ahí radica el secreto. En primera están preparados en teflón sin una gota de aceite, acompañó con ensalada y agua natural. Esto es muy diferente a prepararlos con aceite, sustituir la ensalada por papas fritas y beber refresco.... Tu decides!!! Siganme en redes sociales
Opciones, no se trata de dejar de comer, restringirse, lo único que tienes que hacer es elegir que cantidad, ingredientes de calidad y realizar actividad física regularmente. Sígueme en instagram y Facebook
Como lo he venido mencionando no se trata de dejar de comer. En lo particular a mi me encantan los nuggets de pollo, muchos dirán tienen grasa, sin embargo, ahí radica el secreto. En primera están preparados en teflón sin una gota de aceite, acompañó con ensalada y agua natural. Esto es muy diferente a prepararlos con aceite, sustituir la ensalada por papas fritas y beber refresco.... Tu decides!!! Siganme en redes sociales
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