FitLife

Duerman bien, no pierdan su hábito de rutina diaria

RECETA SALUDABLE DE HOY, FILETE DE POLLO A LA PLANCHA: INGREDIENTES: 1 libra filete de pollo Sazonados de pollo... 2 Limones 1/2 lechuga 1 jitomate 1/2 cebolla 1 aguacate PASOS A PREPARAR: 1.-Lavamos los filetes y sazonamos y ponemos unas gotas de limón. Ponemos un aluminio en el comal y ponemos los filetes. Esto del aluminio es para que no haga humo y no se queme. 2.-Mientras rebana el jitomate y filetes la lechuga córtala cebolla en rodajas ya todo previamente lavado. 3.-Después de que el filete esté bien asado por ambos lados, sacamos y colocamos en un plato y decoramos. Fácil y sencillo aparte de muy saludable

RECETA DE HOY POLLO CON PIMIENTO MORRON: Ingredientes: 2 pimientos morrón rojos... 2 pimientos morrón verde 2 pimientos morrón naranja 2 pimientos morrón amarillo 1/2 cebolla 3 ajos 2 libras bistec de pollo Pimienta negra Comino molido 1 cucharada jugo maji 1 pista de sal Modo de preparación: 1.-Lavamos y picamos todos los pimientos en rajas lo mismo con la mitad de la cebolla y los ajos se pican en trocitos muy pequeños 2.-Lavamos los bisteces y los picamos en tiritas 3.-Ponemos una sartén grande con un poco de aceite y ponemos el pollo agregamos media cucharada de comino una pizca de pimienta negra 2 cucharadas de jugo maggi tapamos y dejamos que se cueza en su jugo 4.-Cuando ya se empiece a freír agregamos el ajo picado y la cebolla y bajamos el fuego y tapamos por unos 5 minutos 5.-Destapamos y agregamos todos los pimientos morrones revolvemos bien y dejamos que se cuezan y se doren un poco

Ayúdanos a mejorar nuestra página

10 CONSEJOS DE UNA ALIMENTACIÓN SANA