FIT FOOD

Lasaña con pechuga de pollo, salsa de garbanzo y calabaza todos los nutrientes: carbohidratos, proteína y vegetales en una sola rebanada perfecto para los días que no hay tiempo de guisar por separado

Ricos cup cakes de zanahoria versión fit endulzados con miel de agave y harina de avena y arroz perfectos para ese día de gran actividad física y con alto valor nutricional y con ese antojo del pan saludable sin mantequilla

Opción nutritiva de comer unos nutritivos sopes!!!! Puede ser picadillo de carne o de pechuga de pollo, opción usar frijol colado como base en el sope y agregar carne, nopales o espárragos picados, salsa verde y requesón

Pescado al horno con pimientos acompañado con tostadas horneadas una opción saludable en la comida

De mis favoritos pescado en tikinxik: pescado fresco, hojas de plátano, recado rojo (achiote) con limón, comino orégano y ajo se marina el pescado agregar trozos de jitomate, cebolla y pimientos y rebanadas de papá y hornear buena porción de proteína, carbohidratos y antioxidantes con el achiote se acompaña con cebolla roja y naranja agria y chile habanero opcional