Protein & Energy Bar

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¿ Deseas una transformación de verdad ? ÚNETE A RETO TEAM FIT MERIDA Si te gustaría cambiar tu estilo de vida por uno más saludable y tener energía mientras logras tu meta de transformación corporal entones este Reto podrá ayudarte! ... Ya sea solo, en pareja, con amigos o con la familia ! Te invitamos a formar parte de esta divertida y sana competencia; Nuestro Reto TEAM FIT MERIDA de TRANSFORMACIÓN. Está diseñado para construir buenos Hábitos Alimenticios controlar tu peso y lo más importante Bajar en % de GRASA corporal, lo cual es más sano. Te llevará a tener una vida más activa y saludable. Habrá premio en EFECTIVO por categoría, Mujeres y Hombres ! Que Obtendrás?: Un Perfil de Bienestar. Asesoramiento continuo durante el Reto. Apoyo constante y motivación mediante Coach Personal Chat grupal Tips Nutricionales y de Ejercicios Plan de comidas y consejos saludables Rutinas Personalizadas Pláticas Nutricionales de apoyo Informes inbox o directo al WhatsApp Coach Leonor Herrera 9994256896 Coach Ricardo Cabrera 9991872338

¿Hoy cuál es tu rutina?

La hidratación es una parte importante de la ecuación para el ejercicio. Hidratarte es la llave del bienestar general y la recuperación después del ejercicio. Sin ella podrías fatigarte muy rápido, marearte, tener calambres musculares o experimentar fatiga de calor. Es altamente recomendado consumir ocho vasos de agua por día para asegurarte que tus sistemas funcionen correctamente.

Buscamos personas comprometidas que quieran: Controlar su peso Aumentar masa muscular Mejorar problemas digestivos... Incrementar sus niveles de energía Escríbenos!! Ricardo Cabrera Coach Nutrición y Ejercicios Funcionales Llama / DM/ Whatsapp + 52 1 9991872338 (desde cualquier ciudad/país) Enlace directo WhatsApp --> http://bit.ly/RicardoCabrera Decídete! Te asesoramos y mostramos cómo lograr Resultados! Dirección de nuestro FitClub: calle 27 No. 308-A (a la vuelta del DIF de Av. Alemán ), Mérida, Yucatán #nutrición #pierdepeso #reducemedidas #activate #ganamusculo #salud #mérida #desayuno #yucatán #hidratante #comersano #saludable #cambiavidas #nutricion #bienestar #transformacion

Los carbohidratos que necesitas al día dependen de las calorías que quemas diariamente y la actividad que tengas. La filosofía de nutrición Herbalife sugiere que al menos el 40% de las calorías diarias provengan de los carbohidratos, aunque si te ejercitas mucho, probablemente necesites mas. Para un cálculo fácil, divide tus calorías diarias totales entre 10, la respuesta que obtengas, es la cantidad mínima que deberás consumir diariamente. Busca carbohidratos como frutas, verduras, granos enteros, frijoles y productos lácteos para ti dieta y evita los postres, bebidas gaseosas, panes blancos y papas.