Strength-Nutrition&Fitness

Tal vez es duro el inicio pero la satisfacción es grande cuando vemos un buen resultado comienza a incluir un hábito positivo claro q estoy hablando de hacer ejercicio o actividad física se recomienda por lo menos 30 minutos al día 5 días alas semana pero es importante empezar de menos a más hasta que llegues a trabajar una rutina completa de 1 hora

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