Fit Camp Azcapotzalco
Parque "Revolución" Col. Nueva Sta. María 02800 Mexico City, Distrito Federal, Mexico

Esto es más importante: 1. A la hora de lograr los resultados (sea bajar de peso o ganar músculo) Los HÁBITOS importan más que los genes. 2. El PROGRESO es ...más importante que la perfección. No necesitas hacer todo bien para progresar, incluso buscar la perfección puede ser contraproducente ya que al no alcanzar el ideal te frustrarás. 3. La DIRECCIÓN es más importante que la velocidad. Es mejor avanzar lento en la dirección correcta (cambiando hábitos gradualmente) que ir muy rápido siguiendo un enfoque equivocado (cómo algo que no sea sostenible en el tiempo). Te invito a un programa que te lleve a un nuevo nivel de consciencia y salud.

Existe una incompatibilidad evolutiva entre el diseño que tenemos (nuestra estructura genética), y los hábitos que hemos adoptado cómo ser humano. Nuestro genoma está preparado para el alto gasto calórico y movimiento. El principal problema, no solo es la mala calidad de la alimentación, sino también la falta de movimiento y la falta de tejido muscular. Cuando hay tejido muscular metabólicamente activo, reduces en su mayoría, los efectos negativos de la mala alimentación. Act...iva tu cuerpo, muévete un poco más. Es importante para tu cuerpo, para tu salud. #. . . . . . . . . #consciencia #salud #movimiento #entrenamiento #fuerza #musculo #habitos #entrenador #gym #ejercicio #saludable #alimentacion #nutricion #calorias #grasa #dieta #dietasaludable #menoscalorias #miercoles #autoestima #energia #cdmx #mexico #azcapotzalco #nuevasantamaría See more

El musculo no es algo que pierdes con la edad. Simplemente lo pierdes porque dejas de moverte, dejas de ejercitarte y vas perdiendo todos los beneficios de sal...ud por tener deficiencia de masa muscular. De esa deficiencia muscular vienen enfermedades como diabetes, hipertension, obesidad o sobrepeso. Haz ejercicio, cuida de tus musculos dandoles una buena estimulacion y recuperandolos alimentandolos bien. Haz ejercicio y rejuvenece! El ejercicio es el mejor elixir de la juventud y el mejor farmaco que conocemos.

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Solo cambiando yo, puedo cambiar mi realidad. Aunque nada cambie, si yo cambio, todo puede cambiar. Y siempre será mi responsabilidad mi propia transformación. ... Si lo que quieres es lograr tu mejor versión física, tendrás primero que lograr tu mejor versión mental. Si cambias tu forma de pensar, podrás cambiar cualquier cosa.