Crossfitxtreme
Calle Justo Sierra Oriente 59510 Jiquilpan, Michoacán de Ocampo, Mexico

BIENVENIDOS A LA COMUNIDAD DE PERSONAS QUE DECIDIO QUE LO FÁCIL YA NO ERA SUFICIENTE BIENVENIDOS A CROSSFITXTREME

Atleta: puedo tomar alcohol? Entrenador: sí, si puedes Atleta: puedo fumar? Entrenador: sí, si puedes Atleta: puedo salir de fiesta con mis amigos y desvelarme?... Entrenador: claro que puedes!! Atleta: puedo drogarme?? Entrenador: por su puesto que puedes Atleta: entonces que no puedo hacer??? Entrenador: lo que no puedes hacer es esperar tener la condición física y habilidades para una competencia sin antes sacrificar todo lo que mencionaste. Todo es permitido, pero no todo es conveniente. Tú decides que sacrificar para tu próxima competencia, para tu vida. Tú decides que es más importante ,tus deseos o tus sueños. Tú decides hasta donde llegar ,ya sea hacia arriba o hacia abajo ,esa es tu responsabilidad. La vida solo te dará tiempo para lograr tus objetivos,nunca te regalara nada ,solo esfuérzate y se muy valiente no temas ni desmayes, pues Dios estará contigo. #CrossFitXtreme #CoachRaulMendoza #YoSoyCrossFitXtreme --------------------------------------------- Agenda por inbox o al whatsapp 353 109 07 37 Estamos enConstitución #69 JiquilpanMich.

Entrenando en CrossFitXtreme Te volverás más fuerte, ágil, rápido, coordinado, resistente, enfocado, y físicamente resiliente mientras construyes un cuerpo que refleje tu esfuerzo, y al mismo tiempo volverte parte de una comunidad de personas que trabajan por un objetivo en común - ser mejores que el día anterior - En CrossFitXtreme , más que entrenar atletas, buscamos crear humanos de alto nivel físico, mental y una gran comunidad.... #CrossFitXtreme #CoachRaulMendoza #YoSoyCrossFitXtreme --------------------------------------------- Agenda por inbox o al whatsapp 353 109 07 37 Estamos enConstitución #69 JiquilpanMich.

Esforzandonos por brindarles el mejor servicio y la mejor de las experiencias en CrossFitXtreme GRACIAS POR SU CONFIANZA Y PREFERENCIA

IMPORTANCIA DEL REST DAY A menos que seas una forma alienígena (o Rich Fronning), tu cuerpo necesita tomar descansos Los WOD’s de un entrenamiento están estructurados de manera que en cada uno de ellos se rompen muchas fibras musculares para posteriormente reconstruirse. Pero es precisamente en los períodos de descanso cuando las fibras musculares crecen y se regeneran. ¿Qué ocurre cuando no recuperas correctamente? Aparece el conocido sobreentreno; fatigas, pé...rdida de fuerza y aumento de las probabilidades de sufrir lesiones. Además, el sobreentrenamiento no sólo repercutirá en tu deterioro físico, sino que también lo hará en el terreno psicológico. Cuando el cuerpo no funciona de la manera que acostumbras, tu cerebro también paga un peaje y aparecen estadios de apatía, frustración, irritabilidad, perdidas de concentración, etc. No hay duda de que el CrossFit engancha, pero el objetivo de éste es la mejora de la condición física en general de las personas y para conseguir esto hay que prestar atención no sólo al propio entrenamiento, otros aspectos como la nutrición y la salud en general son de igual importancia. No pienses que por entrenar más, vas a progresar más. Recuerda, dalo todo en cada WOD, pero respeta el descanso! +++= #CrossFitXtreme #CoachRaulMendoza #YoSoyCrossFitXtreme --------------------------------------------- Agenda por inbox o al whatsapp 353 109 07 37 Estamos enConstitución #69 JiquilpanMich.

IMPORTANCIA DEL REST DAY A menos que seas una forma alienígena (o Rich Fronning), tu cuerpo necesita tomar descansos Los WOD’s de un entrenamiento están estructurados de manera que en cada uno de ellos se rompen muchas fibras musculares para posteriormente reconstruirse. Pero es precisamente en los períodos de descanso cuando las fibras musculares crecen y se regeneran. ¿Qué ocurre cuando no recuperas correctamente? Aparece el conocido sobreentreno; fatigas, pé...rdida de fuerza y aumento de las probabilidades de sufrir lesiones. Además, el sobreentrenamiento no sólo repercutirá en tu deterioro físico, sino que también lo hará en el terreno psicológico. Cuando el cuerpo no funciona de la manera que acostumbras, tu cerebro también paga un peaje y aparecen estadios de apatía, frustración, irritabilidad, perdidas de concentración, etc. No hay duda de que el CrossFit engancha, pero el objetivo de éste es la mejora de la condición física en general de las personas y para conseguir esto hay que prestar atención no sólo al propio entrenamiento, otros aspectos como la nutrición y la salud en general son de igual importancia. No pienses que por entrenar más, vas a progresar más. Recuerda, dalo todo en cada WOD, pero respeta el descanso! +++= #CrossFitXtreme #CoachRaulMendoza #YoSoyCrossFitXtreme --------------------------------------------- Agenda por inbox o al whatsapp 353 109 07 37 Estamos enConstitución #69 JiquilpanMich.

Esforzandonos por brindarles el mejor servicio y la mejor de las experiencias en CrossFitXtreme GRACIAS POR SU CONFIANZA Y PREFERENCIA