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Paletas de mango con chamoy Con este calor siempre se antoja algo fresco, helado. Por eso no n mi casa hicimos paletas de mango con chilito para el antojo de algo dulce y picosito. La verdad es que son súper bajas en calorías ya que con medio mango grandecito nos rindió para 6 paletitas. ... #nutricion #nutricionsaludable #nutriologa #paletasdehielo #chamoy #chamoyada #mangolover #mango #fitness #recetasfaciles #recetassaludables

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PUCHERO Esta comida por muuchos años la rechazaba porque no me gustaba. A qué voy con esta publicación, es que a veces debemos darle una SEGUNDA OPORTUNIDAD a ciertos alimentos que antes no nos agradaban, podríamos sorprendernos, quizás fue una mala combinación o un mal momento cuando lo comimos la primera vez además si les damos segundas oportunidades a otras personas porque no a un alimento que si nos lastimó no fue con intención Jajajaja. ... Volviendo al puchero, es una comida súper completa, rica en fibra, y variedad de nutrientes. Y sí, si puede entrar dentro de un régimen para pérdida de grasa corporal, solo es cuestión de controlar nuestras porciones. #nutricion #nutriologa #comidayucateca #puchero #confesionesdeunanutri #fitness #vidasaludable #estilodevidasaludable #yucatan

La dieta #PlantBased es una tendencia que, además de ser respetuosa con el medio ambiente, puede brindarte muchos beneficios si, además, aplicas las recomendaciones de un estilo de vida saludable. ¿Ya la conocías? ¡Cuéntanos si te gustaría saber más!

HEALTHY BOWL Si aún no sabes qué cocinar para la comida o ya estás pensado en ma cena. Te dejo una opción súper práctica y rica para comer verduras.... base de hojas verdes (lechuga, espinacas, acelgas o lo que tengas) pepino picado y zanahoria rallada media manzana picada queso panela picado o pollo picado 2 cdas de cacahuates tostados jugo de 1 limón o 1 mandarina, sal y chile quebrado (opcional) Prepáralo y Disfruta! *foto tomada por un paciente #comida #comidasaludable #ensalada #ensaladas #vegetarian #bowl #recetassaludables #recetasfaciles #fitness #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes

Iván Canché Díaz