FisioVida
Calle Gardenia #52, Jardines del Sur 69007 Huajuapan de León, Oaxaca, Mexico

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La FLEXIBILIDAD es la capacidad de movimiento máximo de una articulación ¿Como logro mejorarla? Es muy beneficioso realizar sesiones de estiramiento globales al despertar para activar al cuerpo y antes de dormir para relajarlo tras la jornada laboral.... Una sola sesión no es la solución, la clave es la continuidad. Incluir las pausas activas en nuestra rutina diaria es muy buena forma de mantener nuestra flexibilidad. Evitemos el sedentarismo La mejor forma de mantenernos más flexibles es mantenernos activos, busquemos formas de actividades físicas en casa que nos incentiven una vida en movimiento. #FisioVida #Fisioterapia #Salud #Movimiento #Activacion #Estiramientos #Prevenir #Prevenir #Instadaily

Ejercicio y COVID Un estudio con pacientes hospitalizados por Covid-19 revela que mantener una actividad física regular aumenta hasta en ocho veces las posibilidades de supervivencia respecto de quienes llevan una vida sedentaria. Es la principal conclusión desarrollada por cardiólogos del Instituto Cardiovascular de Hospital Clínico San Carlos (Madrid) y publicada en la revista americana Infectious Diseases and Therapy. Los pacientes fueron divididos en dos grupos: el de ...personas que llevaba una vida sedentaria (57,1%) y el de personas que realizaba ejercicio de manera regular dos días a la semana con una duración de al menos treinta minutos cada día (42,9%). Los resultados fueron concluyentes, el grupo que mantenía una actividad física constante, ligera o moderada, presentaba un riesgo de mortalidad del 1,8% frente al 13,8% del grupo con un estilo de vida sedentario. Dr Salgado Era conocido que mantener una actividad física de manera regular mejora los factores habituales de riesgo cardiovascular. Pero ahora hemos podido comprobar en pacientes hospitalizados con Covid-19 la trascendental influencia de la práctica de ejercicio físico en la supervivencia o mortalidad de estos pacientes #FisioVida #Fisioterapia #Salud #EvitaComplicaciones #Ejercicio #Covid-19 #Instadaily #Prevenir

El sedentarismo y todas sus consecuencias asociadas,generan más problemas de salud crónico y muertes que todas las amenazas que se ven en las noticias . Si además le sumamos el tipo de alimentación predominante (industrial ,excesiva e hiperazucarada) el combo se hace aún peor. El la conjunción del sedentarismo y la mala alimentación son es el mal más letal de este siglo, pero se habla poco o nada en los titulares.... "Si quieres que algo se muera, déjalo quieto " escibio Jorge Drexler en su magnífica canción "Movimiento". . . . . ¿Cuánto crees que pasa una persona sedentaria quieta al día? ¿8 horas, 10 horas ? Pues, 22!! - Dormir (necesario obvio, pero quieto)...8hrs - Trabajar (sentado o quieto).. 8hrs - De las otros 8hrs, todo quieto (comer,ver la tele, desplazarse en coche o transporte público), etc... Y el movimiento será lo poco que camine o baje y suba alguna escalera. (incluso aunque contemos la hora que vaya al gym). ¿Y nos extraña que seamos, como población,enferma? La solución es simple... MUÉVETE!! #FisioVida #Fisioterapia #Salud #EvitaComplicaciones #Movimiento #Ejercicio #Sedentarismo

Parálisis Facial Se ha demostrado que la clave del tratamiento en FISIOTERAPIA para esta patología es: Un programa de ejercicios que se basen en la reeducación de la musculatura facial frente al espejo.... Calor. Electroestimulacion. Láser terapéutico. Técnicas manuales. Previa cita 2221254825 Gardenia #52 Jardines del Sur, Huajuapan de León. #FisioVida #Fisioterapia #Salud #EvitaComplicaciones #Huajuapan #Terapias #Ejercicio #Bienestar #Movimiento #ParalisisFacial #Parestesia

Las fajas tienen como función básica disminuir u ocultar esos rollitos de grasa de sobra en nuestro cuerpo, principalmente en el abdomen, con la finalidad de conseguir curvas más definidas. Pero ¿te has preguntado alguna vez que daños pueden estar ocasionando a tu organismo? . . . Pues aquí te dejamos algunas de las pocas razones por las cuales deberías dejarlas ... #FisioVida #Fisioterapia #Salud #EvitaComplicaciones #Fajas #Lumbalgia #Terapias