Bienestar Fisioterapia y Rehabilitación
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DISTENSIÓN MUSCULAR Es el desgarro parcial o completo de las fibras musculares que se rompen en mayor o menor cantidad, dependiendo de la violencia de su causa. Puede ser tan ínfimo que solo pueda ser observado y diagnosticado a través de una ecografía, o tan grave que se evidencie con un hematoma provocando sangrado interno y rotura masiva de fibras.... Se clasifica por grados: 1 grado (leve) 2 grado (moderado) 3 grado (grave). Estas lesiones suelen aparecer con frecuencia en deportes con movimientos explosivos (fútbol, atletismo de velocidad, ...)cuando se realizan cambios bruscos en la carrera. Aunque no significa que cualquier persona en otro contexto que no sea deportivo o con algún antecedente muscular esté propenso a sufrir esta lesión.

La tendinitis es la inflamación o irritación de los tendones, las gruesas cuerdas fibrosas que fijan los músculos a los huesos. Esta afección, que produce dolor y molestias justo al lado de una articulación, es más común en la zona del hombro, del codo y de la rodilla, pero puede aparecer también en la cadera, los tobillos y las muñecas. Acude a Fisioterapia y Rehabilitación tenemos horarios disponibles.

¿Conocías sus ventajas? Fisioterapia y Rehabilitación

EJERCICIOS DE WILLIAMS Son ejercicios de flexión desde la posición de decúbito supino hasta la posición sedente. También insiste en el estiramiento de los músculos lumbro-sacros y en fortalecimiento de los músculos abdominales para evitar el desplazamiento anterior de la columna lumbar y lograr con esto evitar la desestabilización de la región lumbro-sacra. La secuencia de los ejercicios permite recuperar el perfil fisiológico de la columna, evitando la vasculación pelvica an...terior y estirando los músculos posteriores Al realizar la flexión de tronco se amplian los agujeros de conjunción aliviando asi el dolor y la compresión.

En el Año Nuevo, no olvides agradecer a tus últimos años todo lo que ha sucedido, porque te permitieron llegar hoy. Sin las escaleras del pasado, no puedes llegar al futuro. En 2021 queremos seguirte acompañando. ¡Muchas gracias por tu preferencia!