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¡DOLOR! El dolor según la International Asociation for the Study of Pain (IASP) es definido como una experiencia sensorial o emocional desagradable, asociada a daño tisular real o potencial, o bien descrita en términos de tal daño. Dolor Agudo: Se considera dolor agudo la consecuencia sensorial inmediata de la activación del sistema nociceptivo, una señal de alarma disparada por los sistemas protectores del organismo. Dolor Crónico: Dolor que persiste más allá de la le...sión que lo originó y que permanece una vez que dicha lesión desaparece. Dolor somático: Es aquel que afecta a la piel, músculos, articulaciones, ligamentos o huesos. Se trata de un dolor bien localizado, circunscrito a la zona dañada. Dolor visceral: Producido por lesiones que afectan a órganos internos, por lo que es la forma de dolor que aparece más frecuentemente como consecuencia de enfermedades. Dolor nociceptivo: Aparece como consecuencia de la aplicación de estímulos que producen daño o lesión a órganos somáticos o viscerales. Dolor neuropático: Normal o patológico, aparece sólo en una minoría de individuos y es el resultado de enfermedad o lesión del SNC o periférico. Bibliografía: Tratado de Geriatría para residentes. (2007). . . . . . #dolor #pain #fisioterapia #rehabilitación #agudo #cronico #fisiotherapy #terapiafisica

EPICONDILITIS La epicondilitis o también conocida como codo de tenista, es una afección dolorosa que surge a raíz de movimientos repetitivos de extensión de codo y muñeca, los cuales generan sobrecarga en los tendones del codo. Se manifiesta en el lugar donde los tendones de los músculos del antebrazo se unen a la protuberancia ósea en el exterior del codo.... El dolor puede propagarse al antebrazo y la muñeca. Causas: Practicar deportes como tenis, squash, etc. Atornillar/Desatornillar Picar alimentos Uso prolongado del mouse Pintar Plomería Síntomas: Dolor en parte externa del codo. Dolor a la palpación en inserción de músculos extensores del carpo. Dolor al sostener objetos. Incapacidad de realizar movimientos. Recomendaciones Estiramientos (antes y después de la actividad). Aplicación de crioterapia de dolor, después de realizar la actividad que causa la molestia Ejercicios de fortalecimiento de músculos del antebrazo. . . . . . #fisioterapia #epicondilitis #cododetenista #rehabilitación #fisio #estiramientos #recuperacion #deportes #interes #informacion #tenis #dolor #pain #fisiolife #ejercicios

LOS BENEFICIOS DEL ESTIRAMIENTO Un estiramiento es un ejercicio en el cual el músculo se somete a una elongación. Bemeficios:... Mejora flexibilidad, resistencia y fuerza muscular. Movimientos musculares más eficientes. Aumentar amplitud articular. Disminuir rigidez muscular. Ayuda en desequilibrios musculares. Mejora de la postura. Mejor calentamiento y enfriamiento al ejercicio. Recomendaciones Incluir todos los grupos musculares. Antes de la actividad física: estiramientos ligeros. Estirar después de una rutina de ejercicio. Estiramiento de al menos 10 segundos de duración. . . . . #estiramientos #fisioterapia #rehabilitacion #ejercicios #musculos

CONTRACTURAS MUSCULARES Se puede definir a la contractura muscular como una contracción permanente,dolorosa e involuntaria de un músculo que no cede con el reposo. Algunas de sus causas son: Estrés. Malas posturas.... Sobre carga muscular. Falta de estiramiento. Sedentarismo. Traumatismo. El Tratamiento fisioterapeutico se basa principalmente en: Calor local. Electroterapia. Estiramientos musculares. Masaje descontracturante. Recomendaciones: Tener buena higiene postural. Realizar calentamiento antes de la actividad física. Realizar estiramientos después de la actividad física. . . . . #rehabilitación #dolor #pain #fisioterapia #contractura #muscular #espasmo #estiramientos

¿QUÉ ES LA FISIOTERPAIA? "Arte y Ciencia del Tratamiento Físico, es decir, el conjunto de técnicas que mediante la aplicación de agentes físicos curan, previenen, recuperan y readaptan a los pacientes susceptibles de recibir tratamiento físico." (Confederación Mundial de Fisioterapia, 1967) "La ciencia del tratamiento a través de: medios físicos, ejercicio terapéutico, masoterapia y electroterapia. Además, la Fisioterapia incluye la ejecución de pruebas eléctricas y manu...ales para determinar el valor de la afectación y fuerza muscular, pruebas para determinar las capacidades funcionales, la amplitud del movimiento articular y medidas de la capacidad vital, así como ayudas diagnósticas para el control de la evolución." (OMS, 1958) . . . . . #fisioterapia #rehabilitación #terapiafisica #oms #salud #bienestar #health #fisiotherapy See more