Fisioterapia Alejandro Hernandez

¿Te ha pasado que después de algunos días comienzas a recordar qué fue lo que te originó tu lesión o enfermedad? ¿Has podido recordar en qué punto fue donde tom...aste la decisión que te llevó al lugar en donde estás? En mi historia me sucedió algo así... Me di cuenta que parecía un camino sin fin (el de la rehabilitación), podía solo dedicarme a lo que sabía y quedarme con esas herramientas. O el camino que me llevaría a continuar buscando mejores elementos para las personas que necesitan ayuda y no solo aquellos lastimados; si no aquellos que pueden prevenirlo. Fue entonces que descubrí el otro lado del mundo de la medicina y su perspectiva sobre el cuerpo como un todo. A su vez, había gente que lograban mezclar sus conocimientos con lo occidental para entender esta parte que yo buscaba. Mi Santo Grial. Parecía magia porque todo comenzaba a cobrar sentido, que las piezas sueltas se acomodan en este rompecabezas humano. Mis ojos brillaban como estrellas, al saber que mi búsqueda me llevaba a mirar más al pasado. Observar la Acupuntura, Yoga, Artes Marciales, Medicina Ayurvédica. Mi primer paso estudiando ese mundo fue acercándome a una nueva visión sobre el cuerpo llamado Cadenas Musculares, un método que me permitía entender mejor el funcionamiento del cuerpo usando conocimientos previos y sumándole conceptos de la medicina china. Cada paso en ese mundo me permitía profundizar sobre la pregunta: ¿por qué las personas se lastiman y enferman? Llegando a conocer la ausencia de atención sobre nuestros cuerpos.

¿Te identificas como una persona que le cuesta trabajo estar quieto? ¿Prefieres estar activo que sentado? ¿Prefieres hacer una actividad física que leer un li...bro o aún mejor hacer dos o tres actividades físicas? Si pones un poco de atención en el cuerpo notarás que nuestra cabeza va hacia adelante como si nuestro cuerpo no se moviera lo suficientemente rápido. No tan rápido como nuestros pensamientos. Este grupo muscular también se activa con la emoción relacionado al enojo. Si te sentiste identificado con todo lo anterior, es muy probable que dolores aparecen y desaparecen por arte de magia. Bueno esto tiene una explicación que veremos en otro post.

¿Te identificas como una persona que le cuesta trabajo estar quieto? ¿Prefieres estar activo que sentado? ¿Prefieres hacer una actividad física que leer un li...bro o aún mejor hacer dos o tres actividades físicas? Si pones un poco de atención en el cuerpo notarás que nuestra cabeza va hacia adelante como si nuestro cuerpo no se moviera lo suficientemente rápido. No tan rápido como nuestros pensamientos. Este grupo muscular también se activa con la emoción relacionado al enojo. Si te sentiste identificado con todo lo anterior, es muy probable que dolores aparecen y desaparecen por arte de magia. Bueno esto tiene una explicación que veremos en otro post.

Cuando creemos que algo es posible buscamos la manera de alcanzarlo y lograrlo. De igual forma cuando nos ponemos nuestras propias barreras y limitaciones. Nun...ca es demasiado tarde para hacer aquello que tanto te gusta, si te detienes por el que dirán de la gente. Estoy seguro que muchas veces la voz mas fuerte que escuchamos es la propia. Solo por un momento calla esa voz y atrévete dar el paso que siempre has dudado.

Que esta información te sirva para cuando estés en una consulta y hagan referencia a lo que están observando en tus rodillas. Tu también puedes mirarte en un espejo y mirar que es lo que esta pasando.

Cuando hablamos de postura la única que se nos viene a la mente es aquella que nuestros padres nos han enseñado. Puede que tenga que ver con sacar el pecho y ma...ntenerse "derecho". Parecer lo mas alto posible. ¿Has pensado que la postura podría ser mas flexible? Es decir, que tu postura va a variar dependiendo de como te sientas, la actividad física que tengas, la ocupación que desempeñes o el nivel de energía que tengas a lo largo del día? ¿Si has podido sentir estas diferencias, en cuáles actividades las has percibido? Cuenta en que momento lo pudiste identificar.

Cuando hablamos de postura la única que se nos viene a la mente es aquella que nuestros padres nos han enseñado. Puede que tenga que ver con sacar el pecho y ma...ntenerse "derecho". Parecer lo mas alto posible. ¿Has pensado que la postura podría ser mas flexible? Es decir, que tu postura va a variar dependiendo de como te sientas, la actividad física que tengas, la ocupación que desempeñes o el nivel de energía que tengas a lo largo del día? ¿Si has podido sentir estas diferencias, en cuáles actividades las has percibido? Cuenta en que momento lo pudiste identificar.

Cuando creemos que algo es posible buscamos la manera de alcanzarlo y lograrlo. De igual forma cuando nos ponemos nuestras propias barreras y limitaciones. Nun...ca es demasiado tarde para hacer aquello que tanto te gusta, si te detienes por el que dirán de la gente. Estoy seguro que muchas veces la voz mas fuerte que escuchamos es la propia. Solo por un momento calla esa voz y atrévete dar el paso que siempre has dudado.

¿Te ha pasado que después de algunos días comienzas a recordar qué fue lo que te originó tu lesión o enfermedad? ¿Has podido recordar en qué punto fue donde tom...aste la decisión que te llevó al lugar en donde estás? En mi historia me sucedió algo así... Me di cuenta que parecía un camino sin fin (el de la rehabilitación), podía solo dedicarme a lo que sabía y quedarme con esas herramientas. O el camino que me llevaría a continuar buscando mejores elementos para las personas que necesitan ayuda y no solo aquellos lastimados; si no aquellos que pueden prevenirlo. Fue entonces que descubrí el otro lado del mundo de la medicina y su perspectiva sobre el cuerpo como un todo. A su vez, había gente que lograban mezclar sus conocimientos con lo occidental para entender esta parte que yo buscaba. Mi Santo Grial. Parecía magia porque todo comenzaba a cobrar sentido, que las piezas sueltas se acomodan en este rompecabezas humano. Mis ojos brillaban como estrellas, al saber que mi búsqueda me llevaba a mirar más al pasado. Observar la Acupuntura, Yoga, Artes Marciales, Medicina Ayurvédica. Mi primer paso estudiando ese mundo fue acercándome a una nueva visión sobre el cuerpo llamado Cadenas Musculares, un método que me permitía entender mejor el funcionamiento del cuerpo usando conocimientos previos y sumándole conceptos de la medicina china. Cada paso en ese mundo me permitía profundizar sobre la pregunta: ¿por qué las personas se lastiman y enferman? Llegando a conocer la ausencia de atención sobre nuestros cuerpos.