Fisioterapia Montserrat García
Tepeyac 18 38940 Yuriria, Guanajuato, Mexico

La motricidad le permite tu bebé explorar el mundo que lo rodea y favorecer su aprendizaje. Si mantenemos a nuestros bebés en un ambiente excesivamente controlado y estático impedimos su correcto desarrollo. Desde pequeños puedes ayudar a fortalecer su motricidad con ejercicios tan sencillos como estos:... Acuesta al bebé boca abajo y acaríciale la espalda desde el cuello hasta la zona lumbar para que enderece la cabeza y el tronco. Acuesta al bebé boca arriba, acaríciale las manos para que intente abrirlas y tome tu dedo . Cuando logre agarrarse levanta un poco el dedo para que se agarre con más fuerza. Acuesta al bebé boca arriba, toma sus manos y extiende los brazos hacia arriba, hacia abajo, hacia los lados y luego crúzalos sobre su pecho, todo esto con movimiento muy suaves. Acuesta boca arriba a tu bebé y con sus piernas puedes hacer los mismos movimientos que hiciste con sus brazos, suavemente. Doblas sus rodillas, llevas las piernas hacia el abdomen y extiendes. Estos son solo algunos de muchos ejercicios que puede realizar tu bebé. Si necesitas ayuda de un profesional, con gusto puedo ayudarte. L.F.T. Montserrat Garcia.

Un esguince de tobillo es de lo más frecuente, no esperes a que los síntomas bajen por si solos, eso podría traer mayores limitaciones. Y sobre todo recibe atención de un profesional.

Mis pacientes después de recibir terapia

Debido a las malas posturas o falta de actividad física, EL HOME OFFICE puede generar ciertos padecimientos como: Dolor. Cansancio muscular. Estrés físico. Contracturas musculares.... El dolor de cuello, espalda, rodillas se vuelve común, no sólo por una mala postura o por falta de una silla adecuada; también por no tomar periodos de descanso a lo largo del día. Te recomiendo tomar pequeños descansos durante la jornada de trabajo. En ese espacio podrás realizar algunos estiramientos, cambiar de posición, caminar, realizar alguna actividad que te mantenga en movimiento. Un descanso de 10- 15min Cada 2-3 hrs, puede ser una gran ayuda. ¡Excelente regreso a clases! L.f.t: Montserrat Garcia.

Un esguince de tobillo es de lo más frecuente, no esperes a que los síntomas bajen por si solos, eso podría traer mayores limitaciones. Y sobre todo recibe atención de un profesional.

Debido a las malas posturas o falta de actividad física, EL HOME OFFICE puede generar ciertos padecimientos como: Dolor. Cansancio muscular. Estrés físico. Contracturas musculares.... El dolor de cuello, espalda, rodillas se vuelve común, no sólo por una mala postura o por falta de una silla adecuada; también por no tomar periodos de descanso a lo largo del día. Te recomiendo tomar pequeños descansos durante la jornada de trabajo. En ese espacio podrás realizar algunos estiramientos, cambiar de posición, caminar, realizar alguna actividad que te mantenga en movimiento. Un descanso de 10- 15min Cada 2-3 hrs, puede ser una gran ayuda. ¡Excelente regreso a clases! L.f.t: Montserrat Garcia.