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PHYSIO TRAINING (PLAYA DEL CARMEN) PORQUE TU RECUPERACIÓN Y REINTEGRACIÓN A TU ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTIVA NOS INTERESA MUCHO... TU COMO ELLOS CONFÍA EN LOS QUE SABEN, CONFÍA EN PHYSIO TRAINING !!! ... REHABILITACIÓN DEPORTIVA. REHABILITACION TRAUMATOLÓGICA. PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO FÍSICO. EVALUACIONES NEUROFUNCIONALES DEL APARATO LOCOMOTOR PARA PREVENCIÓN DE LESIONES. QUE TRATAMOS? LUMBALGIAS. CIÁTICA. TENDINOPATIAS. ESGUINCES. NEUROPATIAS. FRACTURAS. DISTENSIÓN O RUPTURA FIBRILAR (DESGARRES). MASAJE DEPORTIVO. MASAJES DE DESCARGA MUSCULAR O CONTRACTURAS. Y MAS... PREGUNTA POR NUESTROS PAQUETES DE SESIONES DE REHABILITACION FÍSICA Y KINESIOLOGICA. SERVICIO A DOMICILIO. PRECIOS ESPECIALES PARA ATLETAS DE ALTO RENDIMIENTO. PRECIOS ESPECIALES PARA LOS NIÑOS DE 5-12 AÑOS QUE REALICEN ALGUNA ACTIVIDAD FÍSICA. CUBRIMOS EVENTOS DEPORTIVOS. CENTRO DE REHABILITACIÓN FÍSICA Y KINESIOLOGICA PHYSIO TRAINING PLAYA DEL CARMEN MAS INFORMACIÓN Y CITAS: WHATSAPP: 3314861354 Fisioterapeuta Manuel Zárate ubicación: calle 18 con avenida 30 colonia Gonzálo Guerrero Playa del Carmen

Ejercicio dinamico para cadenas anteriores y posteriores, con un paciente real con lumbalgia (dolor en la espalda baja) #MOVEUP! #atletismo #physiotherapy #physio #movility ... #movilidad #functionaltraining #playadelcarmen #mexico Fisioterapeuta Manuel Zarate

Comenzando el mes con todo gracias al espacio que me brindo la revista @playacar_magazine para brindarles mes con mes, artículos donde les pueda aportar información valiosa para su bienestar como en el deporte, ejercicio físico y hasta en lo laboral, con la finalidad de prevenir muchas lesiones !!! Les dejo el link de mi primer articulo... http://www.playacarmagazine.com https://issuu.com/www.jccreativetech.com/docs/playacar_103_- #MOVEUP! #physio #physiotherapy #functionaltraining #movility #playacar #revista #playadelcarmen #mexico Dato: Próximo tema ¿que es el sobre entrenamiento? Sus signos y síntomas

SI SABEMOS QUE TENDREMOS UNA FERULA DURANTE 5 a 8 SEMANAS, PORQUE NO TRABAJAMOS OTRAS PARTES DE NUESTRO CUERPO? COMO EJEMPLO; ESTE CASO DE UNA FX DE PIE PODE...MOS IR TRABAJANDO CADERA Y CORE/CALP? DEJEMOS DE UN LADO EL REPOSO ABSOLUTO Y TRABAJEMOS EJERCICIO/MOVIMIENTO DESDE EL PRIMER DIA. (SUPERVISION DE NUESTRO FISIO/KINE). EL EJERCICIO/MOVIMIENTO HOY EN DIA SE SABE QUE ES LO MAS EVIDENCIADO Y FISIOLOGICAMENTE NOS APORTARA MUCHISIMO EN NUESTRA RECUPERACION, AGARREMOS VARIANTES Y EJECUTEMOSLO, SIEMPRE CON EL APOYO Y SUPERVISION DE NUESTRO FISIOTERAPEUTA/KINESIOLOGO. AQUI LES DEJO UNAS VARIANTES PARA PACIENTES CON LESIONES DE PIE fisioterapeuta Manuel Zarate #MOVEUP! #traumatologia #physio #physiotherapy #movility #ejercicio #functionaltraining #playadelcarmen #mexico https://www.instagram.com/p/CLeXrVHh-VA/

Muchos de los casos de una lumbalgia (dolor en la espalda baja) son producidos por una hipo movilidad de la cadera y tórax. Por ello es muy importante centrarno...s en tener un buen rango de movimiento (ROM). Cuando no hay una buena disociación a la hora de caminar o correr (como ejemplo, los músculos de la zona lumbar se sobrecargaran produciendo acortamiento o rigidez. Este mecanismo de protección refleja es porque la sinergia no existe produciendo dolor en la zona lumbar (lumbalgia). Por lo tanto hay que enfatizar en tener una buena movilidad en la articulación coxofemoral (cadera) una buena movilidad en tórax y ESTABILIDAD EN LA ZONA LUMBAR para evitar lesiones o patologías. Ejercicios de movilidad de cadera Fisioterapeuta Manuel Zárate #MOVEUP #movilidad #movility #physiotherapy #physio #functionaltraining #playadelcarmen #mexico https://www.instagram.com/p/CMhgl9Nh4eV/?igshid=7rjr257ho62n

Ejercicio dinámico activación/movilidad para Cadena posterior (lumbar) cadena anterior (cadera) #MOVEUP! #movility #lumbalgias ... #cadera #movilidad #physio #physioterapy #functionaltraining #playadelcarmen #mexico Fisioterapeuta Manuel Zárate