Fisioterapia Integral y Deportiva Querétaro
Blvd Hacienda el Jacal 709-P. Col El Jacal. Plaza El Jacal 76180 Querétaro, Querétaro Arteaga, Mexico

Masoterapia profunda para liberación de contracturas y descarga muscular. No permitas que las contracturas o "nudos" musculares mermen tu rendimiento deportivo. Trátalas antes de que se hagan crónicas. Porque vivir con dolor, no es normal.. Agenda tu cita ya!!

Recuerdan que les comentaba sobre las lesiones típicas de una mala ergonomía al utilizar la computadora? Bueno aquí les explico un poco acerca de éstas. Síndrome del túnel del carpo : Es una afección en la cual existe una presión excesiva en el nervio mediano. Este es el nervio en la muñeca que permite la sensibilidad y el movimiento a partes de la mano. El síndrome del túnel carpiano puede provocar entumecimiento, hormigueo, debilidad, o daño muscular en la mano y dedos.... Tendinitis de Quervain : La Tenosinovitis de Quervain es una tendinitis que afecta a los tendones que ocupan el primer compartimento extensor de la mano, abductor largo y extensor corto del pulgar, produciendo dolor con los movimientos del pulgar.Es el segundo en frecuencia de las tendinitis por atrapamiento en la mano luego de los dedos en gatillo. La principal molestia es la presencia de dolor con los movimientos de la muñeca y el pulgar, asociado a dolor a la palpación en el área de la estiloides radial. En algunos casos se puede palpar un engrosamiento de la polea como también un crépito con el movimiento de los tendones. Si tienes algunos de estos síntomas, acércate a nosotros para realizarte una valoración y confirmar el diagnóstico. Así como para brindarte el mejor tratamiento fisioterapéutico posible a tu padecimiento y reintegrarte lo antes posible a tus actividades laborales. No dejes que el dolor afecte tu trabajo!!! Porque no es normal vivir con dolor!! Agenda tu cita ya...

Recuerdan que les comentaba sobre las lesiones típicas de una mala ergonomía al utilizar la computadora? Bueno aquí les explico un poco acerca de éstas. Síndrome del túnel del carpo : Es una afección en la cual existe una presión excesiva en el nervio mediano. Este es el nervio en la muñeca que permite la sensibilidad y el movimiento a partes de la mano. El síndrome del túnel carpiano puede provocar entumecimiento, hormigueo, debilidad, o daño muscular en la mano y dedos.... Tendinitis de Quervain : La Tenosinovitis de Quervain es una tendinitis que afecta a los tendones que ocupan el primer compartimento extensor de la mano, abductor largo y extensor corto del pulgar, produciendo dolor con los movimientos del pulgar.Es el segundo en frecuencia de las tendinitis por atrapamiento en la mano luego de los dedos en gatillo. La principal molestia es la presencia de dolor con los movimientos de la muñeca y el pulgar, asociado a dolor a la palpación en el área de la estiloides radial. En algunos casos se puede palpar un engrosamiento de la polea como también un crépito con el movimiento de los tendones. Si tienes algunos de estos síntomas, acércate a nosotros para realizarte una valoración y confirmar el diagnóstico. Así como para brindarte el mejor tratamiento fisioterapéutico posible a tu padecimiento y reintegrarte lo antes posible a tus actividades laborales. No dejes que el dolor afecte tu trabajo!!! Porque no es normal vivir con dolor!! Agenda tu cita ya...

Todos sabemos cuan importante es mantener una buena ergonomía al trabajar frente al ordenador; siempre hablamos de la altura de la silla y del monitor para evitar posturas viciosas. Pero sabías cómo colocar tu mano en el "mouse" para evitar lesiones por movimientos repetitivos? Aquí te dejo unos ejemplos. Siguiendo estos consejos, podrás evitar lesiones como "síndrome del túnel del carpo" o "tendinitis de Quervain". Las cuales pueden llegar a incapacitarte. Si ya experimentas... algunos de los siguientes síntomas, como: dolor en la muñeca, adormecimiento de los dedos, tendinitis (inflamación del tendón del pulgar) , o se te "atoran" los dedos. Posiblemente estés experimentando una lesión de las arriba mencionadas. No dudes es sacar tu cita para una valoración y tratar a tiempo el padecimiento. 442 143 3399 Hacienda la estancia 16 Mansiones del Valle

Todos sabemos cuan importante es mantener una buena ergonomía al trabajar frente al ordenador; siempre hablamos de la altura de la silla y del monitor para evitar posturas viciosas. Pero sabías cómo colocar tu mano en el "mouse" para evitar lesiones por movimientos repetitivos? Aquí te dejo unos ejemplos. Siguiendo estos consejos, podrás evitar lesiones como "síndrome del túnel del carpo" o "tendinitis de Quervain". Las cuales pueden llegar a incapacitarte. Si ya experimentas... algunos de los siguientes síntomas, como: dolor en la muñeca, adormecimiento de los dedos, tendinitis (inflamación del tendón del pulgar) , o se te "atoran" los dedos. Posiblemente estés experimentando una lesión de las arriba mencionadas. No dudes es sacar tu cita para una valoración y tratar a tiempo el padecimiento. 442 143 3399 Hacienda la estancia 16 Mansiones del Valle

Seguimos hablando sobre ergonomía y buenas posturas. Es por esto, que los invitamos a nuestra ponencia sobre higiene de columna. Sabes que es higiene de columna? Ven y descúbrelo. Trataremos temas de como adoptar posturas correctas según nos encontremos, es decir, al dormir, al estar sentados por tiempo prolongado, al cargar algo, etc. Y como evitar posturas viciosas que afectan nuestra columna. No te lo puedes perder!!! Y lo mejor es que no tiene costo de inscripción. Si te ...gustó y te sirvió la información, aportas únicamente una cooperación voluntaria. Aparta tu lugar al teléfono indicado en la imagen #FISIOscarGarridoGuillot #saraswatituespacioespiritual Hacienda la estancia no. 16 col. Mansiones del Valle

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