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Las lesiones más habituales en los ciclistasprincipiantes son las que afectan a la rodilla y a la zona lumbar, ya que se asocian principalmente a una mala biomecánica sobre la bicicleta. En nuestro cuerpo, por la falta de adaptación a la postura sobre la bicicleta, aparecen determinadas molestias cuando practicamos ciclismo regularmente y con cierta intensidad, tales como molestias musculares, molestias articulares o tendinopatias ( lesiones en el tendón) en algunos casos por forzar malas posturas. Te dejamos una pequeña infografia de las áreas donde se presentan comúnmente las lesiones, si tienes dolor y no sabes porque , asiste con nosotros , podemos ayudarte

Es muy importante realizar la técnica correcta de cada ejercicio para que brinde los mejores resultados y sobretodo evitar lesiones. #fisioterapia #fitness #fitnessmotivation