FisioMechanics
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La Higiene de la Columna Vertebral es súper importante, para prevenir posibles lesiones a largo plazo . Te dejamos algunas causas que podrían afectar la salud de tu columna. Revisa estos hábitos que tenemos que mejorar .... Uso Frecuente de Tacones. Te recomendamos el uso moderado de ellos, tacón cuadrado ancho hasta de 4cm o si tines que usarlos altos, tener un programa para estirar y fortalecer los músculos del pie. . Sentarnos en una Mala Postura. Cuando trabajamos mucho tiempo es normal adquirir malas posiciones, así que te recomendamos: - Que tu cabeza y cuello estén rectos. - Codos rectos y a la altura de la mesa. - Tu espalda y piernas formen un ángulo de 90 grados. - La espalda debe mantenerse recta y en contacto con la silla. - Pies alineados y en contacto con el piso. Tener un programa de movilizaciones cortas en la silla, para darle mantenimiento a la columna. . Cargar mochilas o bolsos en un solo lado del cuerpo. Es muy común en las mujeres cargar el bolso de un solo lado, igual hombres y mujeres llevar la mochila en un solo hombro. Te recomendamos que sean bolsos ligeros, alternar cargar los bolsos de un lado u otro y usar la mochila debidamente a dos correas, para así cargarla con una postura adecuada usando los dos hombros sin desniveles el tronco. . Sobrepeso. Cuida mucho tu alimentación y asiste con un experto para tener un buen control y así evitar lesiones en columna y otras articulaciones. . ¿Te identificaste con alguna? No te preocupes, si haces estas correcciones podrás evitar tener problemas más adelante . Además puedes consultarnos por DM cualquier pregunta que tengas . #fisiomechanics #fisioterapia #fmmx #columna #higienedecolumna #cuidados #maloshabitos See more

Este Jueves 29 de Abril, no te puedes perder nuestro Webinar de Evaluación de la Marcha Instrumentada con BAIOBIT, en donde veremos la importancia de este parámetro en la salud funcional de las personas, con nuestro director Ph.D. Demetrio Villanueva Ayala . 10.00 am Vía Zoom .... @rivelo_move @demetvilla #fisiomechanics #fisiommx #tecnologia #baiobit #webinar #curso #marcha See more

¿Haz sentido, dolor de cuello, espalda baja, caderas, rodillas, tobillos o pies? Si es así... ¡CUIDADO! seguramente hay que corregir tu postura y aún no te dabas cuenta . El uso de plantillas ortopédicas ayuda para corregir la alineación de tu cuerpo, empezando desde los pies . En Fisiomechanics contamos con el estudio del Análisis Biomecánico de la pisada, midiendo con baropodómetros, la distribución de las presiones plantares de manera dinámica y estático, para de est...a manera obtener tu plantilla totalmente personalizada Ahora que lo sabes, te esperamos para tu valoración y así poder ayudarte a aliviar esos dolores ocasionados por una incorrecta postura . Contáctanos DM o 55.1499.7317 / 55.5944.4594 . #fisiomechanics #fmmx #plantillas #valoracionbiomecanica #biomecanica #scannerelectronico #plantillapersonalizada #ortesisplantares See more

Hablemos de Evaluación de la Marcha La marcha como método de desplazamiento del ser humano, requiere un proceso de desarrollo y automatización . Tiene una gran importancia en el desarrollo psicomotor del niño, estudiar la marcha también nos habla del control motor y la velocidad de la marcha correlaciona bien con la Salud Funcional en el adulto Esta valoración de marcha la estaremos analizando con la tecnología Baiobit, un sensor inercial, que en pocos minutos ...nos da con precisión datos relevantes . ¡Ven y agenda tu cita para Valoración!! Envíanos INBOX o 55.1499.7317 / 55.5944.4594 . #fisiomechanics #fmmx #marcha #valoraciondelamarcha #biomecanica #baiobit