Fisioterapia Monsaen
Camelinas #15 Col. Jardines de Querétaro 76020 Querétaro, Querétaro Arteaga, Mexico

Haz una compresa fría tú mism@ en casa #fisio #compresafría #lumbalgia #cervicalgia #dolor #desinflamar #lesionesdeportivas #esguinces #contracturas LO QUE NECESITAS: 1. Licuadora 2. Una cuchara ... 3. 1 Bolsa 4. Hielos 5. 1 Toalla PASO 1. Vierte el hielo en la licuadora PASO 2. Licua hasta que el hielo esté completamente triturado PASO 3. Mete el hielo dentro de la bolsa, saca el aire y séllala muy bien. La compresa debes colocarla atriba de una toalla en la zona de dolor para no lastimar tu piel. Recuerda que si tu dolor ya es muy intenso te sugiero asistir con algún especialista de la salud o tu fisioterapeuta. .

Algo interesante viene en camino. #proximamente #fisioterapia #drums

Ya está disponible un nuevo video en mi canal de Youtube (FISIOTERAPIA MONSAEN) donde te explico cómo hacer una polaina desde casa para ayudarte a fortalecer y rehabilitar el músculo. LINK EN BIO #polaina #lesionesdeportivas #rehabilitacion #fisioterapia #fisio #fisioencasa

¿Rehabilitar lesión? En este nuevo video te muestro cómo hacer una polaina en casa que te ayude a seguir avanzando en tu vida. VER VIDEO https://youtu.be/kWiC3It1Pr0 #polaina #fisioterapiadeportiva #fisioterapia #fisiomonsaen #fisio #fisioencasa #fisioterapeuta #dolor #rehabilitacion

Próximamente nuevo video! "6 Ejercicios para corregir el pie plano". Disponible en nuestro canal oficial de Youtube (FISIOTERAPIA MONSAEN) #pieplano #fisio #dolor #ejercicios #rehabilitaciónfísica

¡Ya es hoy! Ve mi nuevo video donde hablo de 3 lecciones de vida que nos deja la película "Sound of Metal" (Película nominada al Oscar este año) #SOUNDOFMETAL #drums #fisioterapia #RehabilitaciónFísica #oscars2021

El Síndrome del Músculo Piramidal (Falsa ciática) es causado por alguna de las siguientes razones: Malas posturas Sentarse por periodos muy largos Sobre esfuerzo al realizar algún deporte... Realiza este ejercicio para aliviar tus síntomas. Ve el video completo en nuestro canal oficial de Youtube (FISIOTERAPIA MONSAEN) #piramidal #sindromemusculopiramidal #falsaciatica #ciatica #ciática #fisioterapia #rehabilitaciónfísica #ejercicios #estiramientos

Estiramiento para aliviar Síndrome del Túnel del Carpo. Recuerda que es importante asistir con un Fisioterapeuta para que pueda darte un diagnóstico y tratamiento adecuado a tu lesión. . Ve el video completo https://youtu.be/bX3MPVu2ldM #tuneldecarpo #fisioterapia #rehabilitaciónfísica #fisio #carpiano #ejercicios #estiramientosmusculares

¿Cómo CORREGIR el PIE PLANO? Descubre éste y otros ejercicios en el video de nuestro canal oficial de Youtube. VER VIDEO COMPLETO https://youtu.be/fxua2c9g-i4 #pieplano #RehabilitaciónFísica #fisio

¡No lo creerás! Si has sufrido o tienes un esguince vas a tener que ver este video. #esguince #esguincedetobillo #fisioterapia #fisioterapeuta #fisioqueretaro