Sergio Torres
Río Grijalva #52, Villas del Río 28973 Villa de Alvarez, Colima, Mexico

No se trata de sólo subir o bajar tu peso, ve más allá! #fitnessprogress #gains #muscle #train #bodybuilding

De Enero hasta la fecha, mismo peso corporal pero distinta composición del peso #fisicnutrition #nutricionsaludable #fitnessmotivation #fitness #bodychange

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El entrenamiento de hipertrofia persigue el incremento muscular, es ideal que se lleve un control estricto con la alimentación ya que con su correcto enfoque, se puede perder grasa y al mismo tiempo ganar kilos magros. #fitnessmotivation #fit #workout #nutricion #dietasaludable #tonificar

Aguachile de atún. Encuentra la preparación en el recetario FisicNutrition de tu régimen de nutrición personal #nutricion #fisicnutrition #saludybienestar #fitness #foodlover

#healthylifestyle #fitness #nutricion #gourmet. Atún a las brasas: aderezado con mostaza y rub rojo & verduras asadas: ajo, brócoli, cebolla morada, sal y pimienta

Todos los los cambios y mejoras fisicas son lentas, no te dediques a hacerlas aun mas lentas, si no te disciplinas y te marcas metas claras, te sales de tu regimen frecuentemente, solo te estas encargando de seguir encerrado (a) dentro de tu misma zona de confort. Esto no significa que este bien o mal puesto que cada uno de nosotros somos conscientes de que tanto queremos cumplir nuestros objetivos, pero seamos realistas muchos acuden la consulta con algun profesiona...l por una ilusion de verse y sentirse diferente, de mejorar su salud, su estilo de vida e incluso su fisico. Cada que te sientas estancado (a), preguntate esto realmente me estoy saliendo de mi zona de confort o sigo poniendome excusas para justificarme? P.d no es regano, yo tambien como Nutriologo y asesor de muchos de ustedes tropiezo, engordo, dejo de entrenar y pierdo la motivacion. Pero hoy por hoy es momento de ponernos las pilas #fisicnutrition #girlpower #girlmotivation #girltraining

Queridos amigos, estaremos en descanso y acomodo de chakras estos días santos. Nos vemos el lunes bien renovados . Cuídense de manera responsable ante esta pandemia

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