Fil Psic César Ojeda

Los domingos estaré dando charla sobre Introducción a la Filosofía en mi canal de twitch a partir de las 9:45 pm. Ahí podrán hacerme preguntas sobre el tema. Igual estaré transmitiendo otros días y horarios sobre otros temas. Los temas los tócate se forma sencilla, no tan formal como en una clase y además así puedo responder dudas en vivo. www.twitch.tv/filosofocurioso

Las distorsiones cognitivas son experiencias en las que nuestra mente desfigura la información que le llega o la interpreta erradamente dándole significaciones que no se corresponden con lo que está pasando y con lo que otros pueden objetivar. Las formas menores de distorsiones cognitivas más frecuentes y habituales son las ideas sobrevaloradas en las que la distorsión se influía por nuestras emociones, creencias y aprendizajes (por ejemplo, creencias ancestrales, pensamiento... mágico). Una muy frecuente es la sobre-generalización en la que, a partir de una experiencia concreta, sacamos una conclusión que aplicamos a otras situaciones. Hay técnicas psicológicas que inciden directamente en este tipo de distorsiones, identificándolas, ayudándote a cuestionar su validez y a encontrar pensamientos alternativos más realistas. Tomado de: https://interaccionpsicoterapia.com//distorsiones-cogniti/