Figura Natural

Es necesaria para el crecimiento, el desarrollo de huesos y para el desarrollo celular.

¡Los lácteos entre más blancos mejor! contienen proteínas, vitaminas A, B y D, así como calcio. Para ayudar en la disminución de peso, casi todos los productos de esta clase cuentan con su versión reducida en grasas, ¿qué esperas para incluirlos en tu dieta?

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Un desayuno completo debe aportar a nuestro organismo entre el 20% y el 25% de la energía total que necesitamos a diario. ¡Que mejor que el huevo en el desayuno! contienen mucha proteína y además asisten en la concentración y la memoria. ¿Alguien dijo yo para un omellette mañana?

¡Que comiencen el año escolar con una excelente nutrición!

Un consejo que evitará la fatiga en ellos es que no olvides que cuenten siempre con una botella de agua en su mochila. En esta nota entérate del impacto que tiene el agua en el cerebro de los niños y evita que baje su rendimiento mental.

Las legumbres (alubias, lentejas, garbanzos, etc.) son una de las principales fuentes de hidratos de carbono y proteínas de origen vegetal. Inclúyelas mínimo 2 veces por semana.

Elige la mantequilla antes que la margarina, la primera podrá contener más grasas, pero son completamente naturales, libres de transgénicos y necesarias para el cuerpo.

No existe comida buena ni mala, así que no tienes por qué renunciar a la que te gusta. La mejor forma de llevar una dieta equilibrada, consiste en comer todos los días distintos tipos de alimentos.

Los pescados azules, al igual que todos los pescados, se echan a perder muy fácil. Por eso debes consumirlo preferentemente en el día y nunca jamás debes congelarlos si ya fueron congelados.

¡No te descuides en el embarazo! la figura no es lo único que puede afectar la falta de ejercicio.

Para cocinar, para nutrirte, como remedio de belleza, ¡el aceite de aguacate tiene tantas propiedades que no podrás creerlo! Recuerda que en Figura Natural puedes adquirir múltiples aceites esenciales, llámanos al 01 672 721 0434 y pregunta por todos ellos.