Fase 2
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Déficit calórico es un término que se viene escuchando mucho en el tema de pérdida de peso y grasa corporal. Consiste en tener un gasto mayor de calorías que las que se ingieren para así lograr un balance energético negativo y alcanzar los objetivos de pérdida de grasa. . Es parte fundamental del proceso de pérdida de grasa, sin embargo, es importante destacar que la calidad de los alimentos que se consumen juegan un papel fundamental ya que no solo se trata de reducir sino t...ambién de nutrir al cuerpo, es por eso que debemos prestar especial atención a los nutrientes que estamos proporcionando al organismo. . Viéndolo con un ejemplo, podemos obtener 100 Cal. de unas papas fritas o 100 Cal. de un plato de frutas y, aunque ciertamente en el conteo de energía que poseen ambos no se afecta la dieta, los nutrientes disponibles no son los mismos. . Es por esto que la dieta puede ser flexible pero debemos tomar en cuenta que hay que ser conscientes de las porciones que vamos a consumir ya que en el volumen de estas puede estar la diferencia entre lograr o no el tan buscado déficit. See more

Estamos felices de poder festejar nuestro 5to aniversario Gracias por darnos la oportunidad de seguirte atendiendo, trabajamos día a día para ofrecerte lo mejor. Gracias por confiar en nosotros a pesar de las dificultades que hemos atravesado durante este último año.... GRACIAS!!!

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